ΑΓΧΟΣ

Με… άγχος έβρισκε τον δολοφόνο η Αγκάθα Κρίστι

Ήταν η «βασίλισσα του εγκλήματος» που τα μυθιστορήματα μυστηρίου της τελείωναν με μία «μεγάλη απο...

Ένας στους 4 αξιωματικούς με ψυχολογικά προβλήματα

Στοιχεία σοκ προέκυψαν από την έρευνα της ψυχιατρικής κλινικής του 414 Στρατιωτικού Νοσοκομείου Π...

Γεωργιάδης: Είχαμε μεγαλύτερο άγχος

Στο άγχος απέδωσε ο τεχνικός του ΠΑΟΚ Γιώργος Γεωργιάδης την απώλεια του Κυπέλλου και... ΔΙΑΒΑΣΤ...

Οι 4 τροφές που διώχνουν το στρες

Αυτές οι τροφές είναι γεμάτες με στοιχεία που βοηθούν το σώμα σου να επανέλθει μετά από μια περίο...

Μήπως κουράζεσαι αντί να ξεκουράζεσαι στις γιορτές;

Συχνά τις γιορτές περιβάλλουν διάφορα δημοσιεύματα σχετικά με το πώς θα μπορέσει κανείς να περάσε...

Tι να αλλάξεις στο σπίτι για λιγότερο άγχος

Μικρές αλλαγές στο σπίτι που… μειώνουν το άγχος! ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Αυτή η διατροφή θα σας βοηθήσει να διώξετε το άγχος

Έχετε άγχος και στρες; Πιθανότατα κάνετε και κακές διατροφικές επιλογές. Οι κακές διατροφικές επι...

Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να διώξεις το άγχος

Μπορείτε να καταπολεμήσετε το στρες και το άγχος με καλή διατροφή... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ

Σε ποια φαγητά ξεσπάμε όταν έχουμε στρες;

Το στρες και το άγχος αποτελούν φυσικά πρόβλημα από μόνα τους. Αλλά μερικές φορές μπορεί να οδηγή...

10 βήματα για να απαλλαγείτε από το άγχος της πτήσης

Μήπως και μόνο στην ιδέα ότι πρόκειται να βρεθείτε μέσα στην καμπίνα ενός αεροσκάφους σας λούζει ...

Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος σύμφωνα με την προσωπικότητά σου

Είναι γεγονός ότι μέσα στους ξέφρενους ρυθμούς της καθημερινότητας και το συνεχόμενο στρες που βι...

Γιατί το στρες ασπρίζει τα μαλλιά;

Το στρες ασπρίζει πρόωρα τα μαλλιά μας εξαιτίας της χημικής ουσίας αδρεναλίνη, η οποία προκαλεί β...

Τρόποι ανακούφισης από άγχος και θυμό

Oι στρεσογόνες καταστάσεις συχνά γίνονται μέρος της καθημερινότητάς μας. Οι περισσότεροι από εμάς...

Υποφέρετε από άγχος και θυμό; Τρόποι για να ανακουφιστείτε

Μερικές φορές φαίνεται οι στρεσογόνες καταστάσεις να έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Ο...

Το άγχος των χρηματιστών παρατείνει την κρίση

Το κλίμα ανασφάλειας που επικρατεί ανάμεσα σε χρηματιστές, τραπεζίτες, διαχειριστές κεφαλαίων και...

Διώξτε το άγχος κόβοντας το τσιγάρο

Παρά τις έως τώρα αντιλήψεις ότι το κάπνισμα ωφελεί στη μείωση του άγχους και την ισορροπία της ψ...

Πώς θα αντιμετωπίσετε το άγχος

Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (ΓΑΔ) είναι η πιο συνηθισμένη αγχώδης διαταραχή, ενώ τα άτομα που...

Έχεις πολύ άγχος; Δοκίμασε αυτή την άσκηση

Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το άγχος σας είναι να ελέγξετε την αναπνοή σας. Η...

Οι τύποι του άγχους και πώς να τους αντιμετωπίσετε

Οι αγχώδεις διαταραχές, μαζί με την κατάθλιψη, είναι οι συχνότερες ψυχικές διαταραχές... ΔΙΑΒΑΣΤ...

Στρατιωτικοί εθισμένοι στο διαδίκτυο

Τάσεις εθισμού στο διαδίκτυο παρουσιάζει το 7% των συμμετεχόντων σε έρευνα, σχετικά με την ασφαλή...

Ελέγξτε το άγχος με την αναπνοή

Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το άγχος σας είναι να ελέγξετε την αναπνοή σας......

Σε έξαρση η ψωρίαση λόγω της κρίσης

Η σημερινή πίεση και το καθημερινό άγχος έχει επιβαρύνει πάρα πολύ τους ασθενείς με ψωρίαση. Σε π...

Μήπως τρώτε πολύ όταν έχετε άγχος;

Τα χαρτιά έχουν κάνει βουνό στο γραφείο, ο προϊστάμενος φωνάζει, τα e-mail παραμένουν αδιάβαστα. ...

Η κρίση χτυπά στην καρδιά

Καμιά καρδιά δεν μένει τελικά αλώβητη στις ολέθριες συνέπειες της οικονομικής κρίσης στην υγεία.....