Σταματίνα Στίνη

Ο Jason Henriques κατάφερε να χάσει 73 κιλά σε μόλις ένα χρόνο, χάρη σε μια σημαντική αλλαγή στην ρουτίνα άσκησής του...

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από αυτή την γρήγορη και εύκολη συνταγή για κρεμώδες σμούθι φράουλας. Χρειάζεστε μόνο 5 υ...

Ανακαλύψτε την υποτιμημένη υπερτροφή (superfood)που σύμφωνα με τον καθηγητή Tim Spector είναι καλή όχι μόνο για την υ...

Μια μελέτη από το Brigham and Women’s Hospital στη Βοστώνη συνδέει τα προβλήματα ύπνου με 34% μεγαλύτερο κίνδυνο για ...

Οι ειδικοί στον καθαρισμό αποκαλύπτουν ποια είναι τα πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι. Στα σημεία αυτά συσσωρεύονται...

Η Sue Kelly, 39 ετών, εξομολογήθηκε ότι πάντα πάλευε με το βάρος της. Μετά τη γέννηση του γιου της Jackson, τον Φεβρο...

Αυτά τα μπισκότα βρώμης αποτελούν μια πιο υγιεινή εκδοχή των κλασικών μπισκότων βρώμης, καθώς δεν περιέχουν καθόλου π...

Ανακαλύψτε το κορυφαίο θρεπτικό συστατικό για τη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με διαιτολόγους. Μάθετε πώς η διατρ...

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ύπνου. Αποφύγετε αυτά τα 10 τρόφιμα πριν κοιμη...

Δεν νοείται καλοκαίρι χωρίς μια φέτα γλυκό και ζουμερό καρπούζι. Όμως, δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε έναν τέλεια ώ...

Παρόλο που απεχθανόταν τη λέξη “δίαιτα” και το γυμναστήριο, η Stefanie Calleja-Gera κατάφερε να απαλλαγεί...

Αυτοί οι κεφτέδες μελιτζάνας είναι μια υγιεινή και γευστική εναλλακτική λύση στους παραδοσιακούς κεφτέδες με κρέας. Ε...

Μην υποτιμήσετε αυτή τη συμβουλή από έναν γιατρό. Ο Dr. Scott Walter, δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό σ...

Οι ειδικοί τονίζουν τον μεγάλο αντίκτυπο της διατροφής στην ποιότητα του ύπνου μας, επισημαίνοντας ότι το πότε τρώμε ...

Μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα και εύκολα από τις μύγες χρησιμοποιώντας μόνο 2 απλά υλικά κουζίνας που πιθανότατα έχ...

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η ηλικία είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για καρδιακή προσβολή και αυτό ισχύει σε...

Η Charlotte Hilton Andersen, MS, δημοσιογράφος και συγγραφέας, που για σχεδόν δύο δεκαετίες ασχολείται με θέματα υγεί...

Αναβαθμίστε μια κονσέρβα τόνου φτιάχνοντας αυτή την εύκολη συνταγή για σαλάτα με τόνο και αβοκάντο. Αυτή η σαλάτα συν...

Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι και με χαμηλά επίπεδα ενέργειας, αντισταθείτε στον πειρασμό να πιείτε ένα φλιτζάνι καφ...

Μελέτες έχουν δείξει μια σαφή σχέση ανάμεσα στην ποιότητα ύπνου σε νεαρές ηλικίες και στον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας α...

Πότε πρέπει να αλλάζετε τα μαξιλάρια σας; Ένας ειδικός μοιράστηκε ένα γρήγορο και εύκολο τεστ που θα σας βοηθήσει να ...

Η συντάκτρια Shauna Bannon Ward αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει τα περιττά κιλά και να βελτιώσει την φυσική της κατ...

Αυτή η συνταγή για ζυμαρικά με κολοκυθάκια είναι μια γρήγορη, υγιεινή και γευστική επιλογή για ένα καθημερινό γεύμα. ...

Ένας μεγάλος αριθμός κρουσμάτων κορονoϊού παρατηρείται φέτος το καλοκαίρι. Ενώ οι περισσότεροι συμπεριφέρονται σαν να...