Έχει συμβεί ποτέ να σηκώσετε το βλέμμα από κάτι που κάνατε και να συνειδητοποιήσετε ότι πέρασαν ώρες χωρίς να το καταλάβετε; Στην αρχή, πολλοί πιστεύουν ότι είναι απλώς ακατάστατοι ή αφηρημένοι όταν συμβαίνει αυτό. Όταν όμως παρατηρήσει κανείς προσεκτικά τι κάνει κατά τη διάρκεια αυτών των «χαμένων» ωρών, ανακαλύπτει ένα μοτίβο.
Δεν πρόκειται για αδιαφορία ή σπατάλη χρόνου. Το άτομο είναι απορροφημένο στις σκέψεις του, επεξεργάζεται προβλήματα ή εξερευνά ιδέες που το ενδιαφέρουν πραγματικά. Η αλήθεια είναι ότι η απώλεια αίσθησης του χρόνου δεν είναι πάντα αδυναμία. Για πολλούς από εμάς, υποδηλώνει κάτι βαθύτερο που συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια.
Οι άνθρωποι που δεν έχουν αίσθηση του χρόνου συνήθως διαθέτουν αυτά τα 7 χαρακτηριστικά
- Αναλύουν περίπλοκα ερωτήματα που δεν έχουν απλές απαντήσεις
- Παρατηρούν μοτίβα που διαφεύγουν από τους άλλους
- Είναι άνθρωποι του βάθους
- Καταπιάνονται με τη νοητική προσομοίωση
- Αμφισβητούν την ίδια τους τη σκέψη
- Έχουν ανάγκη από ησυχία για να στοχαστούν
- Χάνονται σε υποθετικά σενάρια
Αναλύουν περίπλοκα ερωτήματα που δεν έχουν απλές απαντήσεις
Οι άνθρωποι που χάνουν ώρες χωρίς να το συνειδητοποιούν τείνουν να έλκονται από την πολυπλοκότητα. Δεν ικανοποιούνται με επιφανειακές εξηγήσεις και αναλύουν τα πάντα. Όταν κάποιος τους λέει «έτσι είναι τα πράγματα», ο εγκέφαλός τους αμέσως αρχίζει να ρωτάει το γιατί.
Όταν το μυαλό σας ασχολείται ουσιαστικά με έναν γρίφο ή μια έννοια, η αίσθηση του χρόνου ωθείται στο παρασκήνιο. Το ρολόι γίνεται αδιάφορο, επειδή βρίσκεστε κάπου εντελώς αλλού.
Παρατηρούν μοτίβα που διαφεύγουν από τους άλλους
Οι βαθιά σκεπτόμενοι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να συνδέουν τελείες που με την πρώτη ματιά φαίνονται άσχετες. Ενώ άλλοι βλέπουν μεμονωμένα γεγονότα ή δεδομένα, αυτοί είναι απασχολημένοι με την κατασκευή πλαισίων και την εύρεση υποκείμενων θεμάτων. Αυτό απαιτεί συγκέντρωση και πνευματική ενέργεια.
Στην αναζήτηση μοτίβων, ο χρόνος γίνεται ρευστός. Ο εγκέφαλός σας είναι πολύ απασχολημένος με το να κάνει συνδέσεις για να παρακολουθεί τα λεπτά που περνούν.
Είναι άνθρωποι του βάθους
Οι περισσότεροι άνθρωποι εξετάζουν επιφανειακά πολλά θέματα κατά τη διάρκεια της ημέρας τους. Οι βαθιά σκεπτόμενοι κάνουν το αντίθετο. Προτιμούν να αφιερώσουν τρεις ώρες για να κατανοήσουν πλήρως μια έννοια παρά να αφιερώσουν είκοσι λεπτά σε δέκα διαφορετικά πράγματα. Αυτή η τάση φαίνεται στον τρόπο που διαβάζουν, στον τρόπο που μαθαίνουν και στον τρόπο που προσεγγίζουν τα προβλήματα.
Όπως σημείωσε ο ψυχολόγος Mihaly Csikszentmihalyi στην έρευνά του για τις καταστάσεις ροής, η έντονη εστίαση σε μια μοναδική απαιτητική δραστηριότητα συχνά οδηγεί σε πλήρη διαστρέβλωση του χρόνου. Γιατί; Επειδή η επιφανειακή ενασχόληση δεν απαιτεί αρκετή από την προσοχή σας για να σας αποσπάσει από το να παρακολουθείτε το ρολόι. Αλλά όταν είστε πραγματικά αφοσιωμένοι στην πλήρη κατανόηση ενός πράγματος, οι ώρες μπορεί να μοιάζουν με λεπτά.
Ο εγκέφαλός σας δεν έχει την εφεδρική ικανότητα να παρακολουθεί τον χρόνο όσο είναι απασχολημένος με τη βαθιά δουλειά.
Καταπιάνονται με τη νοητική προσομοίωση
Κάτι που παρατηρείται συχνά σε ανθρώπους που χάνουν τακτικά την αίσθηση του χρόνου είναι ότι τρέχουν συνεχώς σενάρια στο μυαλό τους. Προβλέπουν συνομιλίες πριν αυτές συμβούν, φαντάζονται διαφορετικά αποτελέσματα αποφάσεων και δοκιμάζουν ιδέες νοητικά πριν δεσμευτούν σε αυτές.
Κατά την επεξεργασία μιας πολύπλοκης απόφασης, ένα άτομο μπορεί να κάθεται ήσυχα για ώρα ενώ το μυαλό του εξερευνά διαφορετικούς δρόμους και δυνατότητες. Από έξω, φαίνεται πως δεν κάνει τίποτα. Στο εσωτερικό όμως, το μυαλό εργάζεται ασταμάτητα. Αυτή είναι η ουσία της νοητικής προσομοίωσης: αόρατη δουλειά που απαιτεί πραγματικό χρόνο και ενέργεια.
Αμφισβητούν την ίδια τους τη σκέψη
Οι περισσότεροι άνθρωποι αποδέχονται τις πρώτες τους σκέψεις και προχωρούν. Οι βαθιά σκεπτόμενοι επιστρέφουν. Εξετάζουν τις υποθέσεις τους, αμφισβητούν τα συμπεράσματά τους και εξετάζουν εναλλακτικές ερμηνείες. Αυτή η μεταγνωστική συνήθεια είναι εξαντλητική με την καλή έννοια. Δεν σκέφτεστε απλώς ένα πρόβλημα, σκέφτεστε πώς σκέφτεστε για το πρόβλημα. Οι περισσότεροι μαθαίνουν στην πορεία.
Ωστόσο, η τάση αυτοαμφισβήτησης είναι ταυτόχρονα δύναμη και πρόκληση. Οδηγεί σε καλύτερες αποφάσεις και βαθύτερη κατανόηση, αλλά σημαίνει επίσης ότι οι απλές εργασίες διαρκούν περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Όταν εξετάζετε συνεχώς τη διαδικασία σκέψης σας, ο χρόνος κυλά απαρατήρητος επειδή λειτουργείτε σε πολλαπλά επίπεδα ταυτόχρονα. Χάνετε την αίσθηση του χρόνου επειδή είστε πολύ αφοσιωμένοι στις σκέψεις σας.
Έχουν ανάγκη από ησυχία για να στοχαστούν
Ο θόρυβος και η απόσπαση της προσοχής είναι εχθροί της βαθιάς σκέψης. Οι άνθρωποι που χάνουν την αίσθηση του χρόνου συχνά χρειάζονται ήσυχα περιβάλλοντα όπου μπορούν να ακολουθήσουν τις σκέψεις τους οπουδήποτε τις οδηγήσουν. Δεν είναι αντικοινωνικοί ή δύστροποι. Πραγματικά χρειάζονται αυτόν τον χώρο για να κάνουν την καλύτερη δουλειά της σκέψης τους.
Αυτή η σιωπή δεν είναι κενή. Για τους βαθιά σκεπτόμενος, ο ήσυχος χρόνος είναι ενεργός χρόνος. Το μυαλό σας ταξινομεί, οργανώνει, βρίσκει νόημα στα πράγματα. Όταν τελικά έχετε αυτόν τον χώρο, ώρες μπορούν να εξαφανιστούν επειδή αναπληρώνετε όλη την επεξεργασία που δεν μπορούσατε να κάνετε στον θόρυβο της καθημερινής ζωής.
Χάνονται σε υποθετικά σενάρια
Οι βαθιά σκεπτόμενοι άνθρωποι είναι φυσικοί εξερευνητές των δυνατοτήτων. Δεν αποδέχονται απλώς την πραγματικότητα όπως είναι. Φαντάζονται διαρκώς πώς τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά, καλύτερα ή χειρότερα. Αυτό δεν είναι ονειροπόληση με την αντιπαραγωγική έννοια.
Αυτές οι εξερευνήσεις του «τι θα γινόταν αν» είναι ο τρόπος με τον οποίο συμβαίνουν οι καινοτομίες, επιλύονται τα προβλήματα και προετοιμαζόμαστε για αβέβαια μέλλοντα. Αλλά είναι επίσης απίστευτα χρονοβόρες. Όταν αρχίζετε να ρωτάτε «τι θα γινόταν αν», η μία ερώτηση οδηγεί σε μια άλλη, η οποία οδηγεί σε πέντε ακόμη. Πριν το καταλάβετε, έχετε κατασκευάσει ολόκληρες εναλλακτικές πραγματικότητες στο μυαλό σας.
Τips
Το να χάνετε την αίσθηση του χρόνου δεν είναι πάντα ένα πρόβλημα που χρειάζεται διόρθωση. Μερικές φορές είναι απόδειξη ότι το μυαλό σας κάνει ακριβώς αυτό που πρέπει να κάνει: σκέφτεται βαθιά, εξερευνά διεξοδικά και αρνείται να συμβιβαστεί με εύκολες απαντήσεις. Ο κόσμος χρειάζεται και τους δύο τύπους ανθρώπων.
Χρειαζόμαστε εκείνους που παρακολουθούν κάθε λεπτό και τηρούν το πρόγραμμα. Αλλά χρειαζόμαστε επίσης εκείνους που περιστασιακά ξεχνούν τι ώρα είναι επειδή είναι πολύ απορροφημένοι στην κατανόηση όσων έχουν σημασία. Εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτά τα χαρακτηριστικά, μην απολογείστε γι’ αυτό. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει ένα ξυπνητήρι για τα σημαντικά πράγματα.
