Ο οργανωτικός ψυχολόγος, Adam Grant (και καθηγητής στο Wharton School του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια), έχει περάσει μεγάλο μέρος της καριέρας του μελετώντας τις δυνάμεις που τροφοδοτούν την πρόοδό μας. Όπως αναφέρει έχει διαπιστώσει ότι η διαδικασία μάθησης δεν έχει τελειώσει όταν αποκτούμε γνώση. Είναι ολοκληρωμένη όταν εφαρμόζουμε με συνέπεια αυτή τη γνώση.
Εδώ είναι 10 μικρές αλλαγές στη ζωή που εφαρμόζουν καθημερινά οι πολύ επιτυχημένοι άνθρωποι:
- Αναζητούν την δυσφορία
- Ορίζουν έναν λάθος προϋπολογισμό
- Ζητούν συμβουλές, όχι ανατροφοδότηση
- Καταλαβαίνουν ποιες πηγές να εμπιστευτούν.
- Προσπαθούν για την τελειότητα
- Είναι ο τελευταίος κριτής του εαυτού τους.
- Μετατρέπουν την καθημερινότητα σε πηγή καθημερινής χαράς.
- Όταν έχουν κολλήσει, κάνουν πίσω για να προχωρήσουν.
- Διδάσκουν αυτό που θέλουν να μάθουν.
- Ασχολούνται με νοητικά ταξίδια στο χρόνο.
Αναζητούν την δυσφορία
Αντί να προσπαθείτε απλώς να μάθετε, βάλτε στόχο να αισθανθείτε άβολα. Η επιδίωξη της δυσφορίας σας βάζει σε έναν ταχύτερο δρόμο προς την ανάπτυξη. Αν θέλετε να το κάνετε σωστά, πρέπει πρώτα να αισθανθείτε λάθος.
Ορίζουν έναν λάθος προϋπολογισμό
Για να ενθαρρύνετε τη δοκιμή και το λάθος, θέστε έναν στόχο για τον ελάχιστο αριθμό λαθών που θέλετε να κάνετε ανά ημέρα ή ανά εβδομάδα. Όταν περιμένεις να σκοντάψεις, το μηρυκάζεις λιγότερο — και βελτιώνεσαι περισσότερο.
Ζητούν συμβουλές, όχι ανατροφοδότηση
Η ανατροφοδότηση είναι οπισθοδρομική — οδηγεί τους ανθρώπους να σας επικρίνουν ή να ζητωκραυγάζουν για εσάς. Οι συμβουλές είναι στραμμένες προς το μέλλον — οδηγούν τους ανθρώπους να σας καθοδηγήσουν.
Μπορείτε να κάνετε τους επικριτές και τους υποστηρικτές σας να συμπεριφέρονται περισσότερο σαν προπονητές κάνοντας μια απλή ερώτηση: «Ποιο είναι ένα πράγμα που μπορώ να κάνω καλύτερα την επόμενη φορά;»
Καταλαβαίνουν ποιες πηγές να εμπιστευτούν
Αποφασίστε ποιες πληροφορίες αξίζει να απορροφηθούν — και ποιες πρέπει να φιλτραριστούν. Ακούστε αυτούς που έχουν σχετική εξειδίκευση (αξιοπιστία), σας γνωρίζουν καλά (εξοικείωση) και θέλουν το καλύτερο για εσάς (φροντίδα).
Προσπαθούν για την τελειότητα
Η πρόοδος προέρχεται από τη διατήρηση υψηλών προτύπων, όχι την εξάλειψη κάθε ελαττώματος. Προσδιορίστε κάποιες ελλείψεις που μπορείτε να αποδεχτείτε. Σκεφτείτε πού χρειάζεστε πραγματικά το καλύτερο και πού μπορείτε να συμβιβαστείτε με αρκετά καλό.
Είναι ο τελευταίος κριτής του εαυτού τους
Είναι καλύτερα να απογοητεύετε τους άλλους παρά να απογοητεύετε τον εαυτό σας. Πριν κυκλοφορήσετε κάτι στον κόσμο, αξιολογήστε αν σας αντιπροσωπεύει καλά. Αν αυτό ήταν το μόνο έργο σας που έβλεπε ο κόσμος, θα ήσασταν περήφανοι για αυτό;
Μετατρέπουν την καθημερινότητα σε πηγή καθημερινής χαράς
Για να διατηρήσετε το αρμονικό πάθος, σχεδιάστε την πρακτική γύρω από το σκόπιμο παιχνίδι. Ρυθμίστε διασκεδαστικές προκλήσεις για την ανάπτυξη δεξιοτήτων — όπως ο Steph Curry που προσπαθεί να κερδίσει 21 πόντους σε ένα λεπτό ή οι ειδικοί ιατρών που βελτιώνουν τις δεξιότητες μη λεκτικής επικοινωνίας χρησιμοποιώντας ανοησίες σε παιχνίδια κωμωδίας.
Όταν έχουν κολλήσει, κάνουν πίσω για να προχωρήσουν
Όταν βρίσκεστε σε αδιέξοδο, ίσως είναι καιρός να γυρίσετε και να βρείτε ένα νέο μονοπάτι. Αισθάνεται σαν οπισθοδρόμηση, αλλά είναι συχνά ο μόνος τρόπος για να βρείτε μια διαδρομή προς την πρόοδο.
Διδάσκουν αυτό που θέλουν να μάθουν
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις κάτι είναι να το διδάξεις. Το καταλαβαίνετε καλύτερα αφού το εξηγήσετε — και το θυμάστε καλύτερα αφού αφιερώσετε χρόνο για να το ανακαλέσετε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε ομάδες, με κάθε μέλος να διδάσκει μια ξεχωριστή δεξιότητα ή ένα κομμάτι πληροφοριών.
Ασχολούνται με νοητικά ταξίδια στο χρόνο
Όταν δυσκολεύεστε να εκτιμήσετε την πρόοδό σας, σκεφτείτε πώς θα έβλεπε ο προηγούμενος εαυτός σας τα τρέχοντα επιτεύγματά σας. Αν ήξερες πριν από πέντε χρόνια τι θα καταφέρεις τώρα, πόσο περήφανος θα ήσουν;
