Περπάτημα: Η ένταση μπορεί να είναι πιο σημαντική από τον αριθμό των βημάτων – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η ένταση της βάδισης είναι εξίσου σημαντική με τον αριθμό των καθημερινών βημάτων για τη μείωση του κινδύνου θανάτου από κάθε αιτί...

06:00 | Τρίτη 15 Σεπτεμβρίου 2026

Περπάτημα ή τρέξιμο: Ποια άσκηση είναι πιο αποτελεσματική για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με ειδικούς

Περπάτημα ή τρέξιμο; Και οι δύο επιλογές μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην καρδιαγγειακή υγεία, αλλά δεν έχο...

06:00 | Δευτέρα 31 Αυγούστου 2026

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα: Η ένταση μπορεί να είναι πιο σημαντική από τον αριθμό των βημάτων – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Περπάτημα ή τρέξιμο: Ποια άσκηση είναι πιο αποτελεσματική για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με ειδικούς

Καθιστική ζωή: Πώς το περπάτημα για 5 λεπτά κάθε μία ώρα μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας, σύμφωνα με μελέτη

Διαβήτης: Η πρωινή συνήθεια που βοηθάει στην μείωση του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με ειδικούς

Διαβήτης: Η καλύτερη ώρα για περπάτημα εάν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με νευρολόγο

Γυναίκα που έχασε 30 κιλά αποκαλύπτει: «Το περπάτημα είναι καλύτερο από το τρέξιμο για την απώλεια λίπους»

Ο τρόπος που περπατάμε όταν είμαστε νέοι δείχνει αν θα κινδυνεύσουμε από παθήσεις στο μέλλον – Τι έδειξε νέα μελέτη

Το μυστικό για έναν καλύτερο βραδινό ύπνο – 4 συμβουλές για να «ξεκλειδώσετε» όλα τα οφέλη του

Πώς επιδρά το περπάτημα στην υγεία μας

Νέα έρευνα: 9.800 βήματα κάθε ημέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας

Δέκα λεπτά περπάτημα τη μέρα αυξάνουν τη διάρκεια ζωής ηλικιωμένων

Κορονοϊός: Αυξημένος ο κίνδυνος θανάτου για όσους… περπατούν αργά

Παπαευαγγέλου: Δεν κολλάμε περπατώντας αν τηρούμε τις αποστάσεις – Αυτή η συμπεριφορά στη βόλτα είναι επικίνδυνη

Υμηττός: Θρίλερ με την εξαφάνιση του 50χρονου – Είχε πάει για περπάτημα και εξαφανίστηκε

Τσιόδρας: Καλύτερα να καταπραΰνω έναν θυμό με το περπάτημα – ΒΙΝΤΕΟ

Κορονοϊός-Τσιόδρας: Δεν πρέπει να περάσει το μήνυμα «μένω σπίτι μου ξάπλα» – Πρότεινε περπάτημα – ΒΙΝΤΕΟ

Πρωτοποριακή μέθοδος βοηθά παραπληγικούς να περπατήσουν ξανά

Ιατρική επανάσταση – Παράλυτοι περπάτησαν ξανά χάρη σ’ ένα ηλεκτρόδιο στη σπονδυλική στήλη

Πώς πρέπει να περπατάτε στον πάγο για να μην γλιστρήσετε- ΒΙΝΤΕΟ

Προσοχή! Δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου

Προσοχή – Δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου

Πόσο περπατάει ο Έλληνας κάθε ημέρα – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα;

Πώς το περπάτημα μειώνει την πίεση στα μάτια

H Κρήτη στους 10 καλύτερους τουριστικούς προορισμούς για περπάτημα

Ιθάκη: Η «Σχολή Ομήρου» ετοιμάζεται να υποδεχτεί επισκέπτες – «Ναι» από το ΚΑΣ στη μελέτη για τη διαμόρφωση του αρχαιολογικού χώρου

Υπόθεση Marfin: Απολογούνται δύο εκ των τριών κατηγορουμένων – Το χρονικό της τραγωδίας

Πόλεμος στην Ουκρανία: Δύο «σκηνές» για έναν «θεατή» και ένα βαθύ αδιέξοδο – Στη Μόσχα ο Γουίτκοφ μετά τις συνομιλίες με τον Ζελένσκι στο Όσλο

Αρχαιολογική έκπληξη στο «απόρθητο» δάσος: Ανακαλύφθηκε ιερό της Δήμητρας με ίχνη χρήσης πολύ πριν από τους Ετρούσκους

Πανεκπαιδευτικό συλλαλητήριο στα Προπύλαια: Στάση εργασίας στο Δημόσιο, πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μεταφοράς – Επί ποδός 3.000 αστυνομικοί