13:55
, Τρίτη 23 Αυγούστου 2016
Πόση ώρα άσκησης αντιστοιχεί σε ένα 8ωρο καθισιού
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cambridge χρησιμοποίησαν τα δεδομένα από μελέτες των τελευταίων 2...
19:17
, Δευτέρα 27 Ιουνίου 2016
Η συστηματική γυμναστική μας προστατεύει από 13 μορφές καρκίνου
Η συστηματική γυμναστική μας προστατεύει από 13 μορφές καρκίνου...
...
18:12
, Παρασκευή 24 Ιουνίου 2016
Πώς η άσκηση ωφελεί σημαντικά τους πάσχοντες από σπονδυλαρθρίτιδα
Η Αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα (ΑΣ) είναι μια φλεγμονώδης ρευματική νόσος που...
...
15:52
, Παρασκευή 10 Ιουνίου 2016
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τους κοιλιακούς μας;
Από τις πιο βασικές ασκήσεις που χρειάζεται το σώμα μας για να είναι σε φόρμα ή έστω σε καλή φυσι...
12:50
, Τετάρτη 01 Ιουνίου 2016
Οι Τούρκοι βύθισαν παλιές φρεγάτες στο Αιγαίο – Εντυπωσιακές ΦΩΤΟ
Μία παροπλισμένη φρεγάτα του Πολεμικού τους Ναυτικού, βύθισαν οι Τούρκοι σε στρατιωτική άσκηση πο...
12:50
, Παρασκευή 27 Μαΐου 2016
Ευεργετική η άσκηση στους πάσχοντες απο χρόνια νοσήματα
Η συστηματική άσκηση μπορεί ενδεχομένως να είναι ευεργετική για όσους πάσχουν...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
18:12
, Δευτέρα 23 Μαΐου 2016
Η άσκηση μπορεί να προλάβει την εμφάνιση 13 ειδών καρκίνου
Η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά το ρίσκο εμφάνισης πολλών τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένω...
14:06
, Παρασκευή 20 Μαΐου 2016
Άσκηση και Πανελλαδικές: Βελτιώνει κατά 30% τη μνήμη και τις επιδόσεις στα γραπτά
Η οξυγόνωση μέσω της μικροκυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσει μια θεαματικ...
11:28
, Τρίτη 17 Μαΐου 2016
Εντυπωσιακές ΦΩΤΟ από τη ναυτική άσκηση ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ 2016 στο Αιγαίο
Την Κυριακή ολοκληρώθηκε η ναυτική άσκηση «ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ 2016» στην περιοχή της Ανατολικής Μεσογείο...
13:38
, Δευτέρα 16 Μαΐου 2016
Διατροφή ή άσκηση; Δείτε πώς θα επιτύχετε την ιδανική ισορροπία μεταξύ των δύο
Συχνά βλέπουμε, ακόμα και στα κοινωνικά δίκτυα, άτομα που προσπαθούν να «κάψουν» την «παραπάνω» τ...
13:10
, Κυριακή 15 Μαΐου 2016
Πως να επιλέξεις τη γυμναστική που σου ταιριάζει
Η τακτική άσκηση και η ενασχόληση με δραστηριότητες που μας αρέσουν είναι εποικοδομητικές για το ...
08:17
, Κυριακή 15 Μαΐου 2016
Τι πρέπει να κάνουν οι ενήλικες για να έχουν υγιή καρδιά
Εκτός από βελτιωμένη υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων, η μελέτη έδειξε και αύξηση στον εγκεφαλ...
10:46
, Τετάρτη 11 Μαΐου 2016
“Πυρετός” ασκήσεων υπό τον φόβο τρομοκρατικής επίθεσης στις Κάννες – ΒΙΝΤΕΟ
Σε εγρήγορση βρίσκονται οι Αρχές της Γαλλίας υπό τον φόβο νέας τρομοκρατικής επίθεσης ενόψει του ...
11:00
, Τρίτη 10 Μαΐου 2016
Άσκηση για την αντιμετώπιση τρομοκρατικής επίθεσης στη Βρετανία – ΒΙΝΤΕΟ
Παγκόσμια ανησυχία έχουν προκαλέσει οι τρομοκρατικές επιθέσεις στην Ευρώπη, με αποτέλεσμα οι Αρχέ...
08:30
, Δευτέρα 09 Μαΐου 2016
15 τρόποι να χάσετε βάρος στο γραφείο
Όταν δουλεύετε σε ένα γραφείο, έχετε πάντα μια δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ
12:10
, Τρίτη 19 Απριλίου 2016
Έτοιμο το πόρισμα για το ελικόπτερο του Πολεμικού Ναυτικού που έπεσε στην Κίναρο
Κατατίθεται αύριο, Τετάρτη, στην ηγεσία του Πολεμικού Ναυτικού, το πόρισμα για την πτώση του ελικ...
19:36
, Τετάρτη 13 Απριλίου 2016
Συγκλονιστικές φωτογραφίες από την άσκηση των ελληνικών μαχητικών αεροσκαφών
Ρίγη προκαλούν οι εντυπωσιακές φωτογραφίες από την πτήση ελληνικών F-16 μαζί με τα αμερικανικά F-...
12:02
, Τετάρτη 13 Απριλίου 2016
Χαμός στα social media από την χαμηλή πτήση μαχητικού στην Αττική
Ένα μαχητικό αεροσκάφος, πραγματοποίησε πριν από λίγη ώρα, χαμηλή πτήση στον αττικό ουρανό με απο...
19:12
, Σάββατο 02 Απριλίου 2016
Άσκηση χαλάρωσης: Διώχνει το άγχος της ημέρας σε λίγα λεπτά
Πάρτε τρεις μεγάλες «κοιλιακές» αναπνοές και καθώς εκπνέετε φανταστείτε όλη την ένταση και το άγχ...
12:22
, Δευτέρα 28 Μαρτίου 2016
Έτσι διατηρεί το σώμα της η Μιράντα Κερ
Απαιτείται πολλή και σκληρή δουλειά για να αποκτήσει κανείς το σώμα της Μιράντα Κερ...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
10:29
, Πέμπτη 17 Μαρτίου 2016
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τους κοιλιακούς μας;
Από τις πιο βασικές ασκήσεις που χρειάζεται το σώμα μας...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
13:34
, Τρίτη 16 Φεβρουαρίου 2016
Πώς θα κάψετε διπλάσιες θερμίδες ενώ γυμνάζεστε
Ασκείστε συστηματικά, αλλά ο δείκτης της ζυγαριάς σας παραμένει κολλημένος; Μάθετε 6 μυστικά που ...
15:28
, Τρίτη 29 Δεκεμβρίου 2015
H άσκηση μειώνει την επιθυμία για κάπνισμα και αλκοόλ
Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση προκαλεί μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα ή για χρήση αλκοόλ, ...
08:41
, Παρασκευή 25 Δεκεμβρίου 2015
Άσκηση ιδανική για τις γιορτές: Πώς να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου
Ο μύθος του Αισώπου για το λαγό και τη χελώνα που έκαναν αγώνα δρόμου έχει ξεκάθαρο δίδαγμα. Αυτό...
