ΑΣΚΗΣΗ

Κάνω γυμναστική. Τι πρέπει να φάω πριν και τι μετά;

Τα απαραίτητα χαρακτηριστικά και συστατικά του γεύματος πριν, κατά την διάρκεια και μετά την άσκη...

Έχεις πολύ άγχος; Δοκίμασε αυτή την άσκηση

Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το άγχος σας είναι να ελέγξετε την αναπνοή σας. Η...

ΒΙΝΤΕΟ-Το CrossFit είναι η νέα αποτελεσματική άσκηση

Το CrossFit είναι ένα καινούριο άθλημα και όχι απλά ένα σύστημα προπόνησης. Το αγώνισμά του αποτε...

Τα 6 οφέλη της άσκησης

Ελέγξτε το βάρος σας με την άσκηση. Αυτό συμβουλεύουν σήμερα επιστήμονες, στο πλαίσιο ειδικού προ...

ΒΙΝΤΕΟ-Άσκηση «Νυχτερινή Αστραπή 2013»

Παρουσία του υπουργού Εθνικής Άμυνας Δημήτρη Αβραμόπουλου, διεξήχθη στο Πεδίο Ασκήσεων «Αετού» στ...

ΦΩΤΟ-Διάσωση σε χαράδρα

Μια εξαιρετικά δύσκολη και επικίνδυνη άσκηση πραγματοποίησαν χθες το πρωί οι άνδρες της 7ης ΕΜΑΚ ...

Άσκηση της ΕΛ.ΑΣ. στο ΟΑΚΑ

Σε εξέλιξη βρίσκεται μέχρι και αυτή την ώρα άσκηση της ΕΛΑΣ με τη συμμετοχή υδροφόρων στον... ΔΙ...

Τι πρέπει να τρώτε πριν και μετά το γυμναστήριο

Πριν από την προπόνηση σας, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται μέσα από...

ΦΩΤΟ- «Φλέγεται» πλοίο στο Πειραιά

Άσκηση ετοιμότητας έγινε σε πλοίο της ακτοπλοΐας στην πύλη Ε1 στην ακτή Βασιλειάδη στον Πειραιά.....

ΒΙΝΤΕΟ: Τραγωδία με στρατιώτη-Νεκρός από ανατροπή άρματος μάχης

Άρμα μάχης ανατράπηκε στην εθνική οδό Αθηνών-Λαμίας με αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό ενός σ...

Τι λέει η ΕΛ.ΑΣ για τις αύρες στο ΟΑΚΑ

Κύκλοι του Υπουργείου Δημόσιας Τάξης και Προστασίας του Πολίτη υποστηρίζουν... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Βόρεια Κορέα: Νέα εκτόξευση πυραύλου

Η Βόρεια Κορέα εκτόξευσε σήμερα έναν μικρού βεληνεκούς πύραυλο από την ανατολική ακτή της. Πρόκει...

Η άσκηση γυμνάζει και τη μνήμη

Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, ακόμη και σε μεγάλη ηλικία αναφέρουν οι καναδοί επ...

ΒΙΝΤΕΟ-Το κίνημα του ναυτικού κατά της Χούντας

Στις 25 Μαϊου 1973 το «Βέλος» μετείχε σε ασκήσεις με τα άλλα ΝΑΤΟϊκά πλοία. Ο κυβερνήτης του πλοί...

ΒΙΝΤΕΟ-Ισχυρός σεισμός στην Πάτρα (‘Ασκηση)

Ο εγκέλαδος ξαναχτυπά την Πάτρα, κτίρια στο Ρίο δεν αντέχουν και καταρρέουν... ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ...

ΦΩΤΟ-Σε ετοιμότητα το Λιμενικό

Σε πλήρη ετοιμότητα το Λιμεναρχείο Στυλίδας για την αντιμετώπιση πιθανής ρύπανσης από διαρροή ποσ...

ΒΙΝΤΕΟ-Εντυπωσιακή άσκηση ετοιμότητας

Μία εντυπωσιακή άσκηση πραγματοποιήθηκε το πρωί στο εργοστάσιο της ΑΚΕΚ στη Νέα Αλικαρνασσό, από ...

Κατέρρευσε κτίριο στην Κρήτη

Αφιερωμένη στον Δημήτρη Βουρβαχάκη και τον Βαγγέλη Κελαράκη, τους δύο διασώστες του ΕΚΑΒ που βρήκ...

Τώρα – Νεκρός από συντριβή ελικοπτέρων στο Βερολίνο

Συντριβή δύο ελικοπτέρων κοντά στο Ολυμπιακό Στάδιο του Βερολίνου... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Σε εξέλιξη άσκηση κατάληψης αεροδρομίου

Σε εξέλιξη βρίσκεται από νωρίς σήμερα το πρωί άσκηση τμήματος της δύναμης ταχείας αντίδρασης, κατ...

ΒΙΝΤΕΟ-Δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο

Σε μια στρατιωτική άσκηση ένας φαντάρος παλεύει για αρκετή ώρα να ανοίξει μια πόρτα χτυπώντας την...

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον Ωρωπό λόγω άσκησης εκχιονισμού

Ιδιαίτερα προσεκτικοί θα πρέπει να είναι σήμερα οι οδηγοί που θα κινηθούν στην εθνική οδό Αθηνών ...

Βίντεο-Άσκηση κατάσβεσης φωτιάς

Άσκηση κατάσβεσης πυρκαγιάς πραγματοποιήθηκε σήμερα το μεσημέρι στην βιομηχανική ζώνη της Λαμίας....

Εντυπωσιακές βολές από τα «Απάτσι»

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η άσκηση «Θαλάσσιος Γύπας 2012» που διεξήχθη στη θαλάσσια περιοχή του Πε...

Ενημερωθείτε πρώτοι με τον τρόπο που θέλετε.