Δεν είναι βέβαιο ότι οι καταστάσεις και τα γεγονότα που μπορεί να σου προκαλέσουν άγχος θα αποτελούν πρόβλημα και για τον διπλανό σου, όπως κι αυτά που προκαλούν άγχος σε αυτόν, πιθανόν να μην σε απασχολούν καθόλου.
Ο τρόπος προσέγγισης και αντίδρασης σε συγκεκριμένα γεγονότα, παίζει σημαντικό ρόλο και καθορίζει αν θα δημιουργήσει άγχος. Η αντίδραση στο άγχος μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και επομένως έχει μεγάλη σημασία να γνωρίζεις, όταν εμφανιστεί το άγχος, πως θα το διαχειριστείς αποτελεσματικά…
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
Διαβάστε επίσης:
Συναισθηματικός εκβιασμός: Τι είναι και πώς πρέπει να αντιδράμε
Εξετάσεις: Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν το παιδί
Διατροφή ή άσκηση; Δείτε πώς θα επιτύχετε την ιδανική ισορροπία μεταξύ των δύο
