Ως στρες ορίζουμε την πραγματική ή αντιλαμβανόμενη απειλή της φυσιολογικής και ψυχολογικής μας ακεραιότητας, με τις συνακόλουθες φυσιολογικές και συμπεριφορικές αποκρίσεις.

Το στρες αποτελεί έναν βασικό μηχανισμό της ομοιόστασης (δηλαδή της ικανότητας του οργανισμού να διατηρεί σταθερές τις συνθήκες του εσωτερικού του περιβάλλοντος όπως πχ. η θερμοκρασία, παρά τις εξωτερικές μεταβολές) ο οποίος έχει βοηθήσει εξελικτικά στην επιβίωσή μας. Είναι δηλαδή ένας μηχανισμός απαραίτητος για τη λειτουργία μας ο οποίος επίσης έχει επίσης περιγραφεί και ως αντίδραση «μάχης ή φυγής». Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr