Σταματίνα Στίνη

timeout

Συνταγή για μακαρόνια με κιμά σόγιας – Ένα νόστιμο και θρεπτικό πιάτο

Υγεία

Αλτσχάιμερ: Το Νο1 βότανο που βελτιώνει τη μνήμη και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου

Υγεία

Ύπνος: Ο πιο σημαντικός κανόνας για την μακροζωία, σύμφωνα με την επιστήμη – «Αυτό είναι το “κλειδί” για υγιή γήρανση»

timeout

Ηλεκτρική σκούπα: Το Νο1 λάθος στον καθαρισμό που μπορεί να καταστρέψει τη συσκευή, σύμφωνα με ειδικό

Σε πρώτο πρόσωπο

«Έχασα 60 κιλά χωρίς στερήσεις με 1 απλή αλλαγή στον τρόπο ζωής μου» – Από τα προβλήματα υγείας στην απώλεια βάρους και την ευεξία

timeout

Συνταγή για κέικ με ταχίνι και ξηρούς καρπούς – Ένα υγιεινό και νόστιμο γλυκό

Υγεία

Καρκίνος του στόματος: Η Νο1 συνήθεια που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

Υγεία

Ύπνος και αλλαγή ώρας: Η κατάλληλη στιγμή για να φάτε το βραδινό σας γεύμα εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, σύμφωνα με ειδικό

timeout

Ποτήρια: Το απλό κόλπο για να μην θαμπώνουν στο πλύσιμο, σύμφωνα με ειδικό – «Όλα έχουν να κάνουν με το πλυντήριο πιάτων σας»

Σε πρώτο πρόσωπο

Άνδρας έχασε 13,5 κιλά και εξαφάνισε το κοιλιακό λίπος με 2 απλές αλλαγές – «Με τις σωστές επιλογές πέτυχε τους στόχους του», αποκάλυψε η προπονήτριά του

timeout

Πανεύκολη συνταγή για νηστίσιμη πανακότα

Υγεία

Υψηλή αρτηριακή πίεση: 4 τροφές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Υγεία

Ύπνος: «Είμαι γιατρός και αυτά είναι τα 4 απλά πράγματα που κάνω κάθε βράδυ για να κοιμάμαι καλά»

timeout

Χαλιά: Απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες οσμές σε 20 λεπτά με 1 φυσικό υλικό

Σε πρώτο πρόσωπο

«Είχα φτάσει 107 κιλά και όταν σταμάτησα να κάνω δίαιτα έχασα τα 45» – Γυναίκα αποκαλύπτει πώς με βιώσιμες συνήθειες κατάφερε να πετύχει το στόχο της

timeout

Συνταγή για ψητές μελιτζάνες με ντομάτα και μοτσαρέλα

Υγεία

Αρθρίτιδα: Η προσθήκη ενός χυμού στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει τον πόνο, σύμφωνα με μελέτη

Υγεία

Ύπνος: Η Νο1 συνήθεια που πρέπει να τηρείτε καθημερινά ακόμη και τα Σαββατοκύριακα, σύμφωνα με γιατρό – «Έτσι θα εξασφαλίσετε βέλτιστη ξεκούραση»

timeout

Τουαλέτα: Τα άλατα θα εξαφανιστούν με 1 «ισχυρό» υλικό που υπάρχει στην κουζίνα σας – Δεν είναι το ξύδι

Media

Μαμά στα κρυφά: Η Λίζα συναντά τον άνθρωπο που θα της αλλάξει τη ζωή και αυτός δεν είναι ο Πάνος

Σε πρώτο πρόσωπο

Άνδρας ισχυρίζεται ότι έχασε 19 κιλά σε 3 μήνες χωρίς γυμναστήριο και με πλήρη απασχόληση – «Αυτή είναι η διατροφή και το πρόγραμμα γυμναστικής μου»

timeout

Φανταστική συνταγή για ομελέτα φούρνου με λαχανικά και φέτα – Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα

Υγεία

Τριχόπτωση: Η Νο1 τροφή που πρέπει να αποφεύγετε για να σώσετε τα μαλλιά σας, σύμφωνα με ειδικό

Υγεία

Ύπνος: 5 σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε σεροτονίνη για να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με διαιτολόγους