Σταματίνα Στίνη

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου, ακόμη και α...

Σχεδόν όλοι κατά τη διάρκεια των διακοπών, γεμίζουμε τις βαλίτσες μας με ρούχα, αξεσουάρ και προϊόντα περιποίησης. Με...

Μία μητέρα που έχασε 32 κιλά σε 6 μήνες, χωρίς να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση ή να περιορίσει το φαγητό που έτρωγε...

Αυτή η συνταγή για vegan σαλάτα του Καίσαρα είναι μια δροσερή και γευστική εκδοχή της κλασικής σαλάτας, ιδανική για χ...

Δυστυχώς, ο καρκίνος μπορεί να χτυπήσει τον καθένα, γεγονός που είναι σωματικά και συναισθηματικά επώδυνο και άδικο. ...

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για υπνική άπνοια, σύμφωνα με έρευνα. Η μελέτη, που δη...

Το Zombie είναι ένα κλασικό κοκτέιλ φτιαγμένο με ρούμι, χυμό από λάιμ και ανανά. Η ονομασία του προέρχεται από το σκο...

Η Lynsey Crombie, γνωστή και ως «Βασίλισσα της Καθαριότητας» του ITV, μοιράστηκε το κόλπο καθαρισμού της για λαμπερό ...

Ο Simon Parnell, ένας σεφ που δυσκολευόταν να ελέγξει τον εαυτό του στο φαγητό, κατάφερε να χάσει 95 κιλά σε 16 μήνες...

Απολαύστε ένα δροσιστικό και υγιεινό παγωτό φτιαγμένο με μόλις 2 υλικά. Χωρίς γάλα και πρόσθετη ζάχαρη, αυτό το παγωτ...

Ένα δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως, αποκτά φήμη για τα απρόσμενα οφέλη του στην υγεία, συγκρίσιμα με αυτά της μεσογειακή...

Η αποφυγή αυτής της συνήθειας μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με τη διατροφή και την άσκηση όταν πρόκειται για τη με...

Οι φράουλες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα. Παράλληλα όμως είναι επιρρεπείς σε μόλυνση από φυτοφάρμακα, επομέν...

Η Beth Ann Mayer, συγγραφέας υγείας και ευεξίας, αποκαλύπτει ποιες ήταν οι αλλαγές που παρατήρησε όταν αποφάσισε να κ...

Αυτή η πίτσα εμπνευσμένη από τα αγγλικά muffins με ντομάτα, τυρί, ελιές και ρίγανη είναι ιδανική επιλογή για σνακ ή ω...

Ένας ειδικός στη μακροζωία αποκαλύπτει ποια βιταμίνη πρέπει να λαμβάνουν οι άνθρωποι άνω των 60 ετών. Παράλληλα, εξηγ...

Μια κακή νύχτα ύπνου μπορεί να φανεί στο πρόσωπό μας με συμπτώματα όπως πρησμένα μάτια και μαύρους κύκλους, αλλά οι σ...

Υπάρχει ένα αντικείμενο που συχνά ξεχνάμε να καθαρίσουμε στο σπίτι μας. Είναι κάτι που ακόμα και οι πιο σχολαστικοί σ...

Το Cuba Libre είναι ένα κλασικό και δροσιστικό κοκτέιλ που φτιάχνεται με ρούμι, κόλα και χυμό lime. Είναι εύκολο στην...

Η Isabelle Morris, γνωστή στο Instagram ως Fitness4LazyGirls, μοιράζεται συχνά στο διαδίκτυο τις συμβουλές της για κα...

Αυτή η συνταγή για κοτόπουλο μπούτι με λεμόνι απαιτεί λίγα υλικά και είναι εύκολη στην παρασκευή της. Συνοδεύεται από...

Ένα κοινό μπαχαρικό που βρίσκεται στο ντουλάπι της κουζίνας σας, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στη ρύθμιση του ...

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας, εάν δεν γίνει κάτι γι’ αυτό. Μάθετε πόσε...

Κάποιοι άνθρωποι δεν αισθάνονται πολύ καλά με τον εαυτό τους από τη στιγμή που ανακαλύπτουν ένα σημείο στην φριτέζα α...