Σταματίνα Στίνη

Υγεία

Ύπνος: Το φυτό που μπορεί να περιορίσει τη μούχλα και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικό

timeout

Εξαφανίστε τους κίτρινους λεκέδες από τα μαξιλάρια σας με ένα απλό κόλπο

Υγεία

«Είμαι 34 ετών και μη καπνίστρια με καρκίνο του πνεύμονα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τα πρώτα συμπτώματα της σοβαρής νόσου

timeout

Πανεύκολη συνταγή για ρυζόγαλο με μπανάνα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα

Υγεία

«Είμαι καρδιολόγος και αυτό είναι το πρωινό σνακ που τρώω σχεδόν κάθε μέρα» – Είναι θρεπτικό και ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς

Υγεία

Ύπνος και διατροφή: «Αποφύγετε αυτές τις τροφές αν θέλετε να χάσετε βάρος και να κοιμηθείτε καλά», προειδοποιεί γιατρός

timeout

Το έξυπνο κόλπο για να διατηρήσετε τα λευκά σας παπούτσια πεντακάθαρα με 3 μόνο υλικά

Υγεία

Στα 32 της έχασε 40 κιλά μέσα σε 12 μήνες – «Αυτή είναι η συμβουλή που δίνω στις μαμάδες που θέλουν να χάσουν βάρος»

timeout

Εύκολη συνταγή για πεντανόστιμα κεφτεδάκια σολομού – Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Υγεία

Ειδικός προειδοποιεί για 4 τροφές φιλικές προς το έντερο που μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση

Υγεία

Ύπνος: Η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να έχει η κρεβατοκάμαρά σας για να κοιμηθείτε καλά

timeout

«Αυτή είναι η δουλειά που οι περισσότεροι αγνοούν και πρέπει να γίνεται κάθε εβδομάδα» – Τι συμβουλεύει ειδικός στον καθαρισμό

Υγεία

Πώς μια 45χρονη μητέρα έχασε 30 κιλά μέσα σε 6 μήνες – «Η 10λεπτη ρουτίνα που με βοήθησε στην απώλεια βάρους»

timeout

Πανεύκολη συνταγή για υγιεινή σαλάτα με γλυκοπατάτες – Πλούσια σε αντιφλεγμονώδη συστατικά

Υγεία

Καρκίνος του παγκρέατος: 2 πρώιμα σημάδια της νόσου που αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος» – Μην τα αγνοείτε

Υγεία

Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να περιμένετε μετά το δείπνο για να κοιμηθείτε χωρίς καούρες

timeout

Διατηρήστε τη φρεσκάδα στα σεντόνια για περισσότερες μέρες με μια απλή αλλαγή στην πρωινή σας ρουτίνα

Υγεία

«Μου έλεγαν ότι είμαι τεμπέλα και όχι άρρωστη μέχρι να ανακαλύψω την οδυνηρή αλήθεια» – Η εξομολόγηση 24χρονης για την μάχη με σπάνια νόσο

timeout

Συνταγή για πικάντικα ζυμαρικά με ντομάτα

Υγεία

Ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες τροφές έχουν παρόμοια δράση με το Ozempic – Ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την όρεξη

Υγεία

Ύπνος: Είναι καλό για τον εγκέφαλό σας το ξύπνημα στις 5 το πρωί; Τι απαντούν ειδικοί

timeout

Γυναίκα αποκαλύπτει ένα κόλπο για να αφαιρέσετε τη βρωμιά από τις λευκές κάλτσες – Τα αποτελέσματα είναι «αηδιαστικά αλλά και ικανοποιητικά»

Υγεία

«Είμαι γιατρός και έχασα 10 κιλά με μια απλή μέθοδο 3 βημάτων» – Έτσι κατάφερε ένας 50χρονος να διαχειριστεί τον διαβήτη

timeout

Συνταγή για απολαυστικό κέικ μήλου με γλάσο από καστανή ζάχαρη