Πόσες θερμίδες έχουν οι τροφές που τρώμε;
Έχετε ποτέ αναλογιστεί πόσες θερμίδες κρύβονται πίσω από μία λαχταριστή μακαρονάδα; Είναι τα φρούτα τόσο αθώα όσο πιστεύουμε; Ρίξτε μια ματιά στην λίστα με τις τροφές και τις θερμίδες που τους αντιστοιχούν και ίσως να εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!
Φρούτα:
1 φέτα πεπόνι = 45 θερμίδες
1 φέτα καρπούζι = 50 θερμίδες
1 μέτρια μπανάνα = 105 θερμίδες
1 μέτριο πορτοκάλι = 65 θερμίδες
3 βερίκοκα μετρίου μεγέθους = 51 θερμίδες
1 φλιτζάνι ρώγες σταφυλιού= 114 θερμίδες
1 μέτριο μήλο = 81 θερμίδες
Ποτά:
1 ποτήρι κρασί= 80 θερμίδες
1 ποτήρι βότκα πορτοκάλι=185 θερμίδες
1 ποτήρι τζιν–τόνικ = 170 θερμίδες
1 ποτήρι Pina colada = 260 θερμίδες
1 Μαργαρίτα= 170 θερμίδες
1 Martini= 160 θερμίδες
1 ποτήρι ουίσκι: 140 θερμίδες
1 τεκίλα= 140 θερμίδες
1 ποτήρι μπύρα= 107 θερμίδες
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr