ΤΡΟΦΕΣ

Η διατροφολόγος Dana James μοιράζεται μαζί μας τα αγαπημένα της τρόφιμα που θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε τέλεια επ...

Για τον καθένα από εμάς, ταξίδι σημαίνει γνωριμία με τόπους και παραδόσεις. Για τους καλοφαγάδες σημαίνει και γνωριμί...

Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα; Μαύρα φασόλια, βρώμη και αβοκάντο είναι κάποιες απ...

Το καλοκαίρι είναι η πλουσιότερη εποχή σε φρούτα και λαχανικά τα οποία είναι απαραίτητα και χρήσιμα για την υγεία μας...

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ακολουθείτε πιστά την δίαιτά σας, είστε συνεπείς στο ραντεβού σας στο γυμναστήριο, αλλά ...

Γνωρίζουμε ότι με τον όρο “κυτταρίτιδα” αναφερόμαστε στην εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώ...

Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο τόνος, ο σολομός και το σκουμπρί, μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να δείχνει πιο νεανικό. Περι...

Η κυτταρίτιδα είναι ο εφιάλτης κάθε γυναίκας! Ανεξάρτητα την ηλικία ή το βάρος η κυτταρίτιδα είναι παρούσα. Η σωστή δ...

Το καλοκαίρι είναι μία περίοδος κατά την οποία έχουμε πολλές λαχταριστές διατροφικές επιλογές, οι οποίες όμως ταυτόχρ...

Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής κατά 25%, σύμφω...

Tο καλοκαίρι, επειδή είναι περίοδος ξεκούρασης και χαλάρωσης, δε σημαίνει πως πρέπει να "αφήνεις" και τη σιλουέτα σου...

Η σωστή διατροφή ενός παιδιού, με αυξημένη κατανάλωση φαγητών πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, και η εγγραφή του σε νηπιαγω...

Έχετε ποτέ αναλογιστεί πόσες θερμίδες κρύβονται πίσω από μία λαχταριστή μακαρονάδα; Είναι τα φρούτα τόσο αθώα όσο πισ...

Κι όμως υπάρχουν φυσικά αντικαταθλιπτικά από το φαρμακείο της φύσης, τροφές που δεν γνωρίζουμε... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σε μία εποχή που είμαστε πλέον απολύτως πεπεισμένοι ότι τα πάντα γύρω μας έχουν ημερομηνία λήξεως, η φύση φροντίζει ν...

H φύση έχει μεριμνήσει και μας προσφέρει απλόχερα τροφές που μειώνουν το άγχος και μας βοηθούν να ανακτήσουμε την ηρε...

Το πρήξιμο στην κοιλιά είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που πολλές φορές έχει να κάνει με την ποιότητα, την ποσότητα, τι...

Τα βιολογικά προϊόντα είναι η επιθυμία πολλών ανθρώπων, όμως επειδή είναι όντως αρκετά ακριβότερα από τα υπόλοιπα προ...

Υπάρχουν περιπτώσεις που κάποιος χάνει το μέτρο και αρχίζει να παθιάζεται υπερβολικά με την υγιεινή διατροφή του; ...

«Παντελώς ανακριβείς και αβάσιμες» είναι σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ, αναφορές που κάνουν λόγο για καθορισμό ποσοστώσεων που ...

Οι τροφές που διατηρούν καλή την υγεία του οργανισμού σίγουρα θα πρέπει να επιλέγονται για τη κατανάλωσή τους. Πέντε ...

Ποιες είναι οι τροφές που, ίσως, προκαλέσουν αλλεργία στα παιδιά και πώς μπορεί να αποφευχθεί; ...

Οι περισσότεροι τις αποφεύγουν, γιατί νομίζουν ότι οι τροφές αυτές έχουν πολλές θερμίδες! Και όμως, αν τις καταναλώσε...

Νέα Βρετανική μελέτη αποδεικνύει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά εξασφαλίζουν όχι μόνο την καλή σωματική υγεία αλλά και...