ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το καλοκαίρι, με τον κατάλληλο τρόπο μπορεί να αποτελέσει την ιδανική ευκαιρία για την καθιέρωση ενός ισορροπημένου τ...

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν όχι μόνο να παραμείνουν νέοι αλλά και να έχουν μία μακρά και υγιή ζωή. Σημαντικός ...

Μπορεί η απώλεια των παραπάνω κιλών που έχετε να φαίνεται μια «επίπονη» και δύσκολη διαδικασία, όμως είναι στο χέρι σ...

Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποφύγετε την κατακράτηση υγ...

Χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να υπολογίζετε με ακρίβεια τις ποσότητες του φαγητού που πρέπει να καταναλώνετε εάν θέ...

Yπάρχουν κάποιες μαγικές τροφές που θα σας βοηθήσουν σε ζητήματα καρδιάς. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την πρ...

Πολλές φορές η υπερβολή στο φαγητό μας φέρνει αντιμέτωπους με το αίσθημα της «βαρυστομαχιάς»... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Η περίοδος των εξετάσεων υπήρξε για όλους γεμάτη άγχος και στρες λόγω των υψηλών απαιτήσεων αλλά και... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Για πολλούς ανθρώπους αποτελεί τεράστιο πρόβλημα το πάχος που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς. Και επειδή οι πε...

Μία διατροφή με μειωμένες θερμίδες μπορεί να μειώνει τις πιθανότητες εξάπλωσης σε άλλα όργανα μίας επιθετικής μορφής ...

Μαθητές και γονείς εντείνουν τις προσπάθειές τους για την επιτυχία στις εξετάσεις...

Τι πρέπει να τρώει ο αθλητής πριν από τη σωματική δραστηριότητα και τι πρέπει να λαμβάνει υπόψη του πριν καταναλώσει ...

Με μικρές εξαιρέσεις, συνήθως μπορείτε να ακολουθήσετε μια φυσιολογική υγιεινή διατροφή πριν και κατά τη διάρκεια της...

Τα βερίκοκα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, που συμβάλλει στην καλή υγεία των ματιών, και κυρίως των πρόδρομων αυτής ουσ...

Το μυστικό για νεανική επιδερμίδα δεν κρύβεται μόνο στην καλή ψυχολογία και την σωματική άσκηση. Γεμίστε την “φαρέτρα...

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η διατροφή μας όπως συνιστούν διαιτολόγοι και διατροφολόγοι είναι καλό να ακολουθεί...

Ούτε ένα, ούτε δύο, ούτε τρία αλλά τέσσερα δισεκατομμύρια ελβετικά φράγκα έλαβε η Ελένα Ριμπολόβλεφ, η πρώην σύζυγος ...

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ίσως πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση φαγητού σε δύο μεγάλα γεύματα την ημέρα, ...

Υπόταση είναι ένας κλινικός όρος που χρησιμοποιείται για το χαρακτηρισμό της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, η οποία συνήθ...

Έχει περάσει μια χρονιά γεμάτη άγχος και στρες φτάνουν οι τελευταίες μέρες και οι μαμάδες κυρίως αναρωτιούνται τι πρέ...

Στην πραγματικότητα, οι μικρές αλλαγές στην διατροφή και η φυσική δραστηριότητα, έχουν μια πιο θετική επίδραση στην υ...

Υπάρχουν, συγκεκριμένες τροφές, που «ξυπνάνε» τον μεταβολισμό και ελαχιστοποιούν τις τοξίνες, που μπλοκάρουν τον οργα...

Έχουν περάσει σχεδόν δύο μήνες από τη γέννηση του πρωτοτόκου γιου της, που της έχει κλέψει την καρδιά... ...

Οι κυριότερες πηγές των ω-3 είναι τα καρύδια, το σιταρέλαιο, το λινέλαιο/canola oil, τα ιχθυέλαια, το μητρικό γάλα, τ...