09:22
, Δευτέρα 02 Μαΐου 2016
Τι να αποφεύγετε για να μην έχετε άγχος
Βασικός παράγοντας στην αντιμετώπιση και καλύτερη διαχείριση του άγχους είναι η αναγνώριση των συ...
17:44
, Κυριακή 24 Απριλίου 2016
Πόσο επηρεάζει το άγχος την υγεία σου – Κάνε το τεστ
Σε έχει κυριεύσει το άγχος και δεν μπορείς να κοιμηθείς εύκολα τα βράδια; Σε γενικές γραμμές είσα...
13:48
, Δευτέρα 18 Απριλίου 2016
Αντιμετωπίζοντας το άγχος και την κατάθλιψη σε καιρούς κρίσης
Το άγχος αποτελεί μια αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού σε ένα απειλητικό ερέθισμα το οποίο μπο...
11:52
, Κυριακή 17 Απριλίου 2016
Πότε πρέπει να πάω σε γιατρό για το άγχος μου; Τα σημάδια
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι το πιο συχνό πρόβλημα για το οποίο επισκέπτονται οι άνθρωποι κάποιον...
10:01
, Παρασκευή 15 Απριλίου 2016
Ο 90χρονος που δεν εγκατέλειψε ποτέ το Τσέρνομπιλ – ΦΩΤΟ
100.000 άνθρωποι αναγκάστηκαν να αφήσουν τα σπίτια τους και να αναζητήσουν άλλη στέγη...
ΔΕΙΤΕ Τ...
15:35
, Τετάρτη 02 Μαρτίου 2016
Oι 15 τρόποι να διαχειριστείς το άγχος
Άγχος είναι το συναίσθημα που γεννιέται όταν κανείς αισθάνεται πιεσμένος σε κάποια φάση της ζωής ...
09:56
, Δευτέρα 29 Φεβρουαρίου 2016
Στρες- Δοκιμάστε τη μέθοδο του αυτοελέγχου
Ένα από τα σημαντικά εργαλεία για τον έλεγχο του στρες είναι η...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
13:21
, Τρίτη 16 Φεβρουαρίου 2016
7 πράγματα που συμβαίνουν όταν σταματάμε το sex…
Υπάρχουν πολλοί λόγοι ικανοί να αναστέλλουν τη σεξουαλική μας ζωή και προφανώς επηρεάζουν την υγε...
11:54
, Τετάρτη 03 Φεβρουαρίου 2016
Πώς συνδέεται ο κακός ύπνος με την αύξηση του σωματικού βάρους – ΒΙΝΤΕΟ
Ο κακός ύπνος μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις στη ζωή ενός ατόμου, σύμφωνα με μία νέα έρευνα της...
18:17
, Παρασκευή 29 Ιανουαρίου 2016
Άγχος: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εντέρου
Πολλοί άνθρωποι με αυξημένο άγχος ή κακή διάθεση παραπονούνται ότι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη λ...
14:58
, Πέμπτη 21 Ιανουαρίου 2016
Παιδικό στρες- Οι 3 λόγοι που υποφέρει ένα παιδί
Eίναι ίσως η λέξη που συμβολίζει περισσότερο από κάθε άλλη την εποχή μας: το στρες...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
09:45
, Πέμπτη 21 Ιανουαρίου 2016
Έχετε άγχος; 10 τρόποι να χαλαρώσετε
Aυτοί είναι οι 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να είναι κανείς ευτυχισμένος...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
22:12
, Πέμπτη 14 Ιανουαρίου 2016
Άγχος: Δοκίμασε κάτι διαφορετικό για να το ξεπεράσεις
Όταν βιώνουμε υπερβολικό άγχος στη ζωή μας ή οποιοδήποτε άλλο έντονο και δυσάρεστο συναίσθημα, η ...
14:37
, Τρίτη 12 Ιανουαρίου 2016
Άγχος: Δοκίμασε κάτι διαφορετικό για να το ξεπεράσεις
Όταν βιώνουμε υπερβολικό άγχος στη ζωή μας ή οποιοδήποτε άλλο έντονο και δυσάρεστο συναίσθημα, η ...
17:00
, Δευτέρα 28 Δεκεμβρίου 2015
Το άγχος των γιορτών: Πώς να το αποφύγετε φέτος
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει τις γιορτές με μια ευχάριστη και ζεστή οικογενειακή ατμ...
17:53
, Πέμπτη 24 Δεκεμβρίου 2015
Iδανική άσκηση για τις γιορτές: Πώς να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου
Ο μύθος του Αισώπου για το λαγό και τη χελώνα που έκαναν αγώνα δρόμου έχει ένα ξεκάθαρο δίδαγμα. ...
10:57
, Δευτέρα 14 Δεκεμβρίου 2015
Καλπάζει η κατάθλιψη στην Ελλάδα της κρίσης – Αποκαλυπτική έρευνα
Το 44% των Ελλήνων βιώνει αρνητικά συναισθήματα όπως ανασφάλεια, αγωνία, φόβο, θυμό, αγανάκτηση, ...
10:59
, Σάββατο 05 Δεκεμβρίου 2015
“Βραδινό άγχος”- Κατεβάστε τον διακόπτη τώρα και ηρεμήστε
Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του άσχημου ύπνου είναι η ανικανότητα να «κατεβάσετε τον δι...
03:23
, Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2015
Άγχος: 6 σημάδια ότι ίσως πρέπει να δεις ειδικό
Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (ΓΑΔ) είναι η πιο συνηθισμένη αγχώδης διαταραχή...
...
15:34
, Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2015
4 τρόποι για άμεση ανακούφιση από το άγχος της καθημερινότητας
Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι η αδυναμία διαχείρισης της ανασφάλειας είναι παράγοντας - κλειδί ...
14:18
, Τετάρτη 04 Νοεμβρίου 2015
Πώς να ηρεμήσεις από το στρες σε 10-20 λεπτά
Το ημερολόγιο αποτελεί αποτελεσματικό εργαλείο για την προσωπική μας ανάπτυξη...
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
15:51
, Δευτέρα 02 Νοεμβρίου 2015
Αντιμετωπίζοντας το άγχος και την κατάθλιψη σε καιρούς κρίσης
Το άγχος αποτελεί μια αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού σε ένα απειλητικό ερέθισμα το οποίο μπο...
10:09
, Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2015
Ξηλώνουν το άγχος με το πλέξιμο
Συναντιούνται μία φορά το μήνα με «όπλο» τις βελόνες τους και ασχολούνται με το πλέξιμο...
ΔΕΙΤΕ...
16:51
, Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2015
Με αυτές τις τροφές θα νικήσετε τη δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως τη φτωχή δίαιτα, την απουσία της ...
