Χάστε βάρος κάνοντας αποτοξίνωση
Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να κάνετε αποτοξίνωση και να χάσετε τα περιττά κιλά από όλο το σώμα, όχι μόνο γιατί οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν την όρεξη, αλλά και γιατί το κίνητρο της ωραίας εικόνας στην παραλία είναι υψηλό.
Σε τι μας ωφελεί η αποτοξίνωση;
Τα ανθυγιεινά τρόφιμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και οι τοξίνες καταστρέφουν τον μεταβολισμό μας. Γι ‘αυτό οι ειδικοί συνιστούν να δίνουμε ένα «διάλειμμα» στο συώτι και τα νεφρά μας κάνοντας αποτοξίνωση. Με τον τρόπο αυτό, αποκτούμε όμορφα μαλλιά, λαμπερό δέρμα και χάνουμε βάρος. Επιπλέον, το σώμα μας μαθαίνει να λειτουργεί αποτελεσματικότερα καταναλώνοντας σωστότερα την ενέργεια που λαμβάνει.
Διατροφή αποτοξίνωσης
Ο στόχος είναι να αποκλείσετε από τη διατροφή σας τρόφιμα που ταλαιπωρούν το ήπαρ, τα νεφρά και το έντερο και να τα αντικαταστήσετε με αυτά που τα ωφελούν και τα κάνουν να λειτουργούν σωστότερα. Η αποτοξίνωση διαρκεί για 7 έως 10 ημέρες και περιλαμβάνει τους εξής κανόνες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
