Σε πρώτο πρόσωπο

Η μεταμόρφωση αυτής της γυναίκας, που έχασε πολλά κιλά, υπογραμμίζει τη σημασία της υιοθέτησης μι...

Μια γυναίκα αποκαλύπτει πώς με μία απλή αλλαγή στη διατροφή της κατάφερε να καταπολεμήσει την εξά...

Όλοι δίνουν συμβουλές για την απώλεια βάρους, αλλά έχετε αναρωτηθεί εάν μπορείτε να χάσετε το λίπ...

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής που δημιουργεί θερμιδικό έλλ...

Μια γυναίκα αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει κιλά και να φορέσει το νυφικό των ονείρων της χάρη σε...

Η ζωή έχει τον τρόπο να μας αφυπνίζει εκεί που δεν το περιμένουμε. Για τον Vivek K Chaitanya, ένα...

Η απώλεια βάρους χρειάζεται μια πιο ολιστική προσέγγιση και όχι να βασίζεστε αποκλειστικά στο τι ...

Θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα χωρίς να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα; Ένας personal trainer μο...

Η Laura Dennison, μια health coach που ζει στο Ηνωμένο Βασίλειο, κατάφερε να χάσει 15 κιλά, αλλά ...

Από την ενυδάτωση του σώματος μέχρι την προσθήκη ενός γλυκού στην καθημερινή της διατροφή, η Ambe...

Ο Pranav Singh, φοιτητής ιατρικής, πριν χάσει τα περιττά κιλά, πάλευε με την παχυσαρκία. Η αύξηση...

Μια γυναίκα που κάνει 10.000 βήματα την ημέρα, κατάφερε να χάσει πολλά κιλά και έδειξε τις αλλαγέ...

Η 34χρονη Emma Whitehouse δάκρυσε όταν είδε μια φωτογραφία της και συνειδητοποίησε ότι ζύγιζε σχε...

Μια γυναίκα που έχασε 16 κιλά, αποκάλυψε πώς κατάφερε να φτάσει στα 67 κιλά από τα 83 ακολουθώντα...

Μια γυναίκα που έχασε 32 κιλά σε 24 εβδομάδες εξήγησε ποια ήταν τα τρία πράγματα που την βοήθησαν...

Αν καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά, είστε ήδη σε καλό δρόμο, καθώς όλα αυτά τα πολύχρωμα τρόφιμα...

Αν περνάς πολύ χρόνο στην τουαλέτα, μπορεί να κάνεις κακό στο σώμα σου. Ο χρόνος παραμονής στην τ...

Μία γυναίκα που μίλησε ανοιχτά για την προσπάθειά της να χάσει κιλά συμβουλεύει: «Αν θέλετε να εί...

Η καρδιακή νόσος δεν είναι τόσο σπάνια όσο νομίζετε. Σύμφωνα με το British Heart Foundation, περί...

Η Katie Thornton πάλευε με τα κιλά για πάνω από 20 χρόνια ώσπου να βρει τη μυστική συνταγή για τη...

Η Alaias Bertrand, μία δημιουργός περιεχομένου από τη Φλόριντα, έχασε 35 κιλά μέσω βιώσιμων αλλαγ...

Ένας άντρας περιγράφει πώς κατάφερε να χάσει 40 κιλά μετά από έναν τραυματισμό που του άλλαξε τη ...

Η Laura Johnson λέει ότι δοκίμασε κάθε «δίαιτα της μόδας» κατά τη διάρκεια της δεκαετούς μάχης τη...

Μία ειδικός στη μακροζωία εξηγεί τι θα έκανε εάν μπορούσε να γυρίσει τον χρόνο πίσω. Η Dr. Floren...