Οι διαφωνίες και οι συγκρούσεις είναι φυσιολογικό, και αναπόσπαστο κομμάτι όλων των συντροφικών σχέσεων. Στις διακοπές, τα ζευγάρια περιμένουν να χαλαρώσουν, όμως αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Σύμφωνα με την ψυχολογία, τα ζευγάρια που, στις διακοπές τους καταλήγουν να μαλώνουν διαρκώς, διατηρούν κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες.
Οι 9 συνήθειες των ζευγαριών που έχουν πάντα την τάση να μαλώνουν στις διακοπές
- Έλλειψη προσωπικού χώρου
- Υψηλές προσδοκίες
- Αυστηρά προγράμματα
- Διαφωνίες για τα οικονομικά
- Έλλειψη επικοινωνίας
- Αδιαφορία για τις επιθυμίες του συντρόφου
- Αδυναμία διαχείρισης του άγχους
- Παραμέληση της προσωπικής φροντίδας
- Ξεχνούν τον σκοπό των διακοπών
Πώς 9 συνήθειες καταστρέφουν τις διακοπές των ζευγαριών
Έλλειψη προσωπικού χώρου
Όλοι έχουν ανάγκη από προσωπικό χώρο, ιδιωτικότητα, ηρεμία και χαλάρωση.
Μπορεί στις διακοπές, αυτός ο αναγκαίος προσωπικός χώρος να παραβιάζεται. Το ζευγάρι είναι συνέχεια μαζί, κάνει τα πάντα μαζί, μια κατάσταση που μπορεί να γίνει αποπνικτική.
H ψυχολογία μας πληροφορεί ότι, τα ζευγάρια που δεν σέβονται τον προσωπικό χώρο του άλλου, είναι πιθανό να χαλάσουν τις διακοπές τους με τσακωμούς και συγκρούσεις. Μην είστε συνέχεια «πάνω από το κεφάλι» του συντρόφου σας. Αφήστε του χρόνο να ηρεμήσει και ν’ ανασάνει.
Υψηλές προσδοκίες
Όλα τα ζευγάρια θέλουν να ζήσουν τις τέλειες διακοπές. Ρομαντικά ηλιοβασιλέματα, ειδυλλιακές βόλτες στην παραλία, στο μυαλό τους, πριν αναχωρήσουν, είναι όλα ιδανικά.
Βέβαια, στην πραγματικότητα, τα σχέδια εξελίσσονται πάντα διαφορετικά. Μπορεί να τύχουν ανατροπές ή απρόβλεπτα, με αποτέλεσμα να προκύπτουν διαφωνίες.
Οι υπερβολικές προσδοκίες στις διακοπές, τροφοδοτούν συγκρούσεις ανάμεσα στο ζευγάρι.
Σύμφωνα με την ψυχολογία, οι υπέρμετρες προσδοκίες οδηγούν σε απογοήτευση και δεν αργούν να καταλήξουν σε συγκρούσεις.
Πρέπει να μεριμνήσετε να βρείτε χρόνο για ηρεμία και χαλάρωση, παραμένοντας ευέλικτοι και ανοιχτοί στο ενδεχόμενο της αλλαγής. Άλλωστε, αυτό που αξίζει στις διακοπές ενός ζευγαριού, δεν είναι οι τέλειες φωτογραφίες, αλλά οι όμορφες αναμνήσεις.
Αυστηρά προγράμματα
Σχεδόν ένα 10% των παραθεριστών περνά τον χρόνο του περιμένοντας σε ουρές για να δουν αξιοθέατα. Όλος αυτός ο χρόνος αναμονής, θα μπορούσε να είναι χρόνος χαλάρωσης. Μπορεί να θέλετε ν’ αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας σ’ ένα νέο μέρος, δεν χρειάζεται όμως να φορτώσετε το πρόγραμμά σας μέχρι εξαντλήσεως.
Κατά κανόνα, τα ζευγάρια που κάνουν υπερβολικά σχέδια, αδυνατούν να τα πραγματοποιήσουν όλα, με αποτέλεσμα να ξεσπούν καβγάδες ανάμεσά τους.
Το στρες να προλάβετε να δείτε όλα τα αξιοθέατα, να κάνετε ένα σωρό δραστηριότητες, οδηγεί σε ένταση και συγκρούσεις. Αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε να βρείτε μία ισορροπία. Κανονίστε από πριν τα μέρη που θέλετε να επισκεφθείτε και μεριμνήστε να βρείτε χρόνο για χαλάρωση. Έτσι, θα καταφέρετε να χαρείτε το πνεύμα των διακοπών, απαλλαγμένοι από περιττή πίεση.
Διαφωνίες για τα οικονομικά
Τα οικονομικά ζητήματα αποτελούν μια συχνή αιτία συγκρούσεων στα ζευγάρια. Αυτό ισχύει ακόμη και στις διακοπές. Τα ζευγάρια διαφωνούν σχετικά με τις δαπάνες, τον προϋπολογισμό και οι διαφωνίες δεν αργούν να κλιμακωθούν σε μεγάλους καβγάδες.
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τα ζευγάρια να είναι ειλικρινή σχετικά με τα οικονομικά τους και να ξεκαθαρίζουν το ποσό που σκοπεύουν ν’ αφιερώσουν στις διακοπές τους εκ των προτέρων.
Οι διακοπές είναι χρόνος για χαλάρωση και ευχαρίστηση. Πρέπει οι σύντροφοι να έχουν επίγνωση των οικονομικών τους δυνατοτήτων, ώστε ν’ αποφεύγονται άσκοπες συγκρούσεις.
Έλλειψη επικοινωνίας
Μπορεί να είναι κλισέ, αλλά η αξία της επικοινωνίας αποδεικνύεται στις διακοπές. Η απουσία της σωστής επικοινωνίας, είναι συχνή αιτία συγκρούσεων ανάμεσα στα ζευγάρια που περνούν μαζί τις διακοπές τους. Μπορεί σε έναν ν’ αρέσει η εναλλακτική γαστρονομία, ενώ ο άλλος να προτιμά τις παραδοσιακές επιλογές.
Ενδέχεται ο ένας ν’ ανυπομονεί να περιηγηθεί σε μουσεία και αξιοθέατα, τη στιγμή που ο άλλος θέλει να χαλαρώσει στην παραλία. Η λύση των διαφορών έρχεται με τη συζήτηση και τον προγραμματισμό των διακοπών με τρόπο που να ικανοποιούνται οι προτιμήσεις και των δύο συντρόφων.
Η ειλικρινής και ξεκάθαρη επικοινωνία προλαμβάνει τις παρεξηγήσεις και κάνει τις διακοπές σας μία ευχάριστη, ήρεμη εμπειρία.
Αδιαφορία για τις επιθυμίες του συντρόφου
Σε μία σχέση, είναι αναγκαίο να γίνονται σεβαστές οι προτιμήσεις και των δύο συντρόφων. Αυτό έχει ακόμη μεγαλύτερη αξία στις διακοπές.
Αν ο ένας αδιαφορεί για τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις του άλλου, οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες.
Πρέπει να θυμάστε και να λαμβάνετε υπόψη τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις και του συντρόφου. Ο συμβιβασμός, οι υποχωρήσεις και ο αμοιβαίος σεβασμός, είναι προϋποθέσεις για ευχάριστες διακοπές.
Άλλωστε, σημασία έχει, εκτός από τον προορισμό, οι κοινές εμπειρίες, η ευχαρίστηση του χρόνου που περνά μαζί το ζευγάρι. Αξιοποιήστε τον όσο μπορείτε καλύτερα.
Αδυναμία διαχείρισης του άγχους
Υποτίθεται ότι οι διακοπές είναι χρόνος για αποφόρτιση και χαλάρωση.
Και όμως, κάποιες φορές, μπορεί να γίνουν πηγή άγχους: καθυστερήσεις στο αεροδρόμιο, άγχος για τις αποσκευές, ατυχίες με το ξενοδοχείο, αποτελούν συνήθεις πηγές άγχους για τα ζευγάρια που αποφασίζουν να πάνε διακοπές.
Το άγχος που προκαλούν οι παραπάνω παράγοντες, μπορεί να γίνει πιεστικό, σε σημείο που να ξεσπάσετε στον σύντροφό σας. Στην πραγματικότητα δηλαδή, δεν είναι ο σύντροφος η αιτία της σύγκρουσης.
Σύμφωνα με την ψυχολογία, ο τρόπος που διαχειριζόμαστε το στρες, μπορεί οδηγεί σε συγκρούσεις. Να θυμάστε ότι τα διαδικαστικά ζητήματα είναι παροδικά και δεν είναι ικανά να χαλάσουν τις διακοπές σας.
Όταν προκύπτουν δυσκολίες, να είστε υποστηρικτικοί και να έχετε υπομονή. Άλλωστε, μαζί περνάτε τις δυσκολίες και τις αναποδιές.
Παραμέληση της προσωπικής φροντίδας
Μπορεί οι διακοπές με τον αγαπημένο / την αγαπημένη, να αφορούν κυρίως τη συντροφικότητα, ωστόσο, η φροντίδα του εαυτού παραμένει σημαντική.
Μην παραμελείτε τη διατροφή, τον ύπνο και τη φυσική σας κατάσταση. Η παραμέληση της φροντίδας του εαυτού σας, θα σας κάνει ευέξαπτους και έτοιμους για καυγά. Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Όσο καλύτερα νιώθετε, τόσο περισσότερο θα χαρείτε τις διακοπές με τον σύντροφό σας!
Ξεχνούν τον σκοπό των διακοπών
Η πιο καταστροφική συνήθεια που πυροδοτεί εντάσεις ανάμεσα στα ζευγάρια, είναι όταν ξεχνούν τον σκοπό των διακοπών. Έχετε αποδράσει για να χαλαρώσετε, να περάσετε μαζί ποιοτικό χρόνο, να δημιουργήσετε όμορφες αναμνήσεις.
Οι τσακωμοί και οι διαφωνίες το μόνο που θα καταφέρουν, θα είναι καταστρέψουν τον πιο ουσιαστικό στόχο: τη σύσφιξη του δεσμού σας και όχι την εξασθένισή του με αφορμή επιφανειακά προβλήματα.
Tip
Ο σεβασμός του προσωπικού χώρου του συντρόφου, οι ρεαλιστικές προσδοκίες, η εκπλήρωση του σκοπού των διακοπών, είναι αναγκαίες προϋποθέσεις ώστε τα ζευγάρια να περάσουν…αναίμακτα και ήρεμα τον χρόνο των διακοπών τους. Κάθε μία από τις παραπάνω συμβουλές μπορεί να είναι χρήσιμη στη διαχείριση των συντροφικών σχέσεων. Κυρίως, μην ξεχνάτε τη χρυσή συμβουλή του ψυχολόγου και ειδικού στις συντροφικές σχέσεις: John Gottman , «Κάθε θετική κίνηση που κάνετε στη σχέση σας, εκπέμπει ερωτισμό».
Κάθε βήμα προς την κατανόηση και την προσαρμογή, εγγυάται πιο χαρούμενες και ανέμελες διακοπές.
Κρατήστε κατά νου τις παραπάνω συμβουλές καθώς προγραμματίζετε την επόμενη εξόρμηση με τον σύντροφό σας.
