Τεστ: Πόσο ικανοποιημένοι είστε από τη ζωή σας;
Αν και είναι αλήθεια πως εσείς είστε ο καλύτερος κριτής της προσωπικής σας ευτυχίας, οι επιστήμονες και οι ψυχολόγοι έχουν ξοδέψει χρόνια ολόκληρα προσπαθώντας να επινοήσουν διάφορους τρόπους για την μέτρησή της, οι οποίοι αντανακλούν το πως στ’ αλήθεια αισθάνεται κανείς και το αν χρειάζεται να κάνει κάτι γι’ αυτό.
Ένας από τους απλούστερους τρόπους επινοήθηκε από τον δρα Μπομπ Κάμινς, καθηγητή Ψυχολογίας στο Αυστραλιανό Κέντρο Ποιότητας της Ζωής του Πανεπισημίου Ντήκιν, στην Βικτώρια.
Πρόκειται για ένα από τα πρώτα επιστημονικά τεστ που μετρούν και παρακολουθούν την ικανοποίηση των ανθρώπων για την ζωή τους και, σε αντίθεση με άλλα «βαρόμετρα» για την ποιότητα της ζωής, είναι – κατά δήλωση του επινοητή του – «εντελώς υποκειμενικό».
Το τεστ
Το τεστ αποτελείται από επτά ερωτήσεις, τις οποίες βαθμολογεί κανείς από 0 έως 10. Το 0 υποδηλώνει την απόλυτη έλλειψη ικανοποίησης, το 5 μία ουδέτερη κατάσταση και το 10 την πλήρη ικανοποίηση.
Λοιπόν, πόσο ικανοποιημένοι είστε από:
1. Το βιοτικό σας επίπεδο;
2. Την υγεία σας;
3. Όσα επιτύχατε στη ζωή σας;
4. Τις προσωπικές σχέσεις σας;
5. Το πόσο ασφαλείς αισθάνεστε;
6. Το πόσο ενταγμένοι αισθάνεστε στον περίγυρό σας;
7. Την μελλοντική ασφάλειά σας;
Διαβάστε περισσότερα στο www.boro.gr
