ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ - Page 9 of 22

12:05 , Τετάρτη 28 Μαΐου 2025

Γυναίκα που έχασε 10 κιλά σε 3 μήνες μοιράζεται τα 5 πράγματα που την βοήθησαν στην καύση λίπους: «Έτσι ενίσχυσα τον μεταβολισμό μου»

Από την ισορροπημένη διατροφή μέχρι την προπόνηση ενδυνάμωσης, μια γυναίκα μοιράζεται το μυστικό ...

12:01 , Τρίτη 27 Μαΐου 2025

Γυναίκα που έχασε 25 κιλά σε 4 μήνες αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 5 τροφές που έκοψα για ταχύτερη απώλεια βάρους»

Από ζαχαρούχα σνακ μέχρι επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πολλές τροφές σαμποτάρουν τις προσπάθειές ...

12:03 , Κυριακή 25 Μαΐου 2025

Νοσοκόμα που έχασε 36 κιλά αποκαλύπτει τις 5 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα άνω των 30 ετών – «Λάβετε βιταμίνη D, δώστε προτεραιότητα στην υγεία του εντέρου»

Για τις γυναίκες άνω των 30, η απώλεια βάρους μπορεί να φαντάζει πρόκληση, ειδικά λόγω των ορμονι...

12:05 , Σάββατο 24 Μαΐου 2025

Γιατρός μοιράζεται τις 5 καθημερινές συνήθειες που λιώνουν το λίπος καλύτερα από κάθε δίαιτα – «Ξεχάστε τα φάρμακα για την απώλεια βάρους»

Ανακαλύψτε έναν πιο υγιεινό και βιώσιμο τρόπο για να χάσετε βάρος. Ένας γιατρός αποκαλύπτει πέντε...

12:02 , Πέμπτη 22 Μαΐου 2025

Απώλεια βάρους: Ο Κρίστοφερ Σβαρτσενέγκερ αποκάλυψε την Νο1 τροφή που έκοψε και κατάφερε να χάσει 14 κιλά – «Δοκίμασα τα πάντα αλλά παραδόξως αυτό λειτούργησε»

Ο γιος του Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ, Κρίστοφερ μοιράστηκε το μυστικό της θεαματικής αλλαγής του μετά...

12:04 , Τετάρτη 21 Μαΐου 2025

Γυναίκα που έχασε 68 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 5 συνήθειες που ακολούθησα για βιώσιμη και αποτελεσματική απώλεια βάρους»

Γυναίκα εξηγεί πώς κατάφερε να χάσει 68 κιλά με βιώσιμο τρόπο. Η Maddie Dyals μοιράζεται πέντε βα...

12:07 , Τρίτη 20 Μαΐου 2025

«Έχασα 41 κιλά χάρη σε 1 απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση» – Γυναίκα αποκαλύπτει μία από τις καλύτερες στρατηγικές για την απώλεια βάρους

Μια απλή δραστηριότητα, που οι περισσότεροι θεωρούμε δεδομένη, μπορεί να είναι το μυστικό για την...

06:00 , Τρίτη 20 Μαΐου 2025

Λίπος στην κοιλιά: Η Νο1 τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή του

Η απώλεια βάρους και η μείωση του λίπους στην κοιλιά αποτελούν κοινό στόχο για πολλούς. Νέα δεδομ...

12:01 , Δευτέρα 19 Μαΐου 2025

Ειδικός αποκαλύπτει την Νο1 «πιο υποτιμημένη άσκηση για την απώλεια βάρους» – Τα 5 οφέλη της για την σωματική και ψυχική υγεία

Η «πιο υποτιμημένη άσκηση για απώλεια βάρους» είναι πιο απλή από όσο φαντάζεστε. Ένας personal tr...

12:29 , Κυριακή 18 Μαΐου 2025

«Έχασα 11 κιλά και μεταμόρφωσα το σώμα μου κάνοντας 4 απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μου» – Γυναίκα αποκαλύπτει πώς βελτίωσε την φυσική της κατάσταση

Εάν ψάχνετε απλούς τρόπους για να χάσετε βάρος, μια influencer, η οποία έχασε 11 κιλά, μοιράστηκε...

12:03 , Σάββατο 17 Μαΐου 2025

«Έχασα 32 κιλά σε 6 μήνες προσθέτοντας 1 ομάδα τροφίμων σε κάθε γεύμα» – Γυναίκα αποκαλύπτει την απλή αλλαγή που την βοήθησε στην απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους μπορεί να μοιάζει με δύσκολη υπόθεση, ειδικά για όσους νιώθουν ότι έχουν δοκιμάσ...

12:01 , Παρασκευή 16 Μαΐου 2025

Άνδρας που έχασε 122 κιλά αποκαλύπτει πώς 1 απλή συνήθεια τον βοήθησε να κάψει λίπος και να βελτιώσει την ψυχική του υγεία – «Με έκανε καλύτερο άνθρωπο»

Το να χάσει κανείς 122 κιλά ακούγεται σαν άθλος, αλλά ένας άνδρας το έκανε πραγματικότητα με μια ...

12:04 , Τετάρτη 14 Μαΐου 2025

Απώλεια βάρους: Ειδικός μοιράζεται 4 συμβουλές για όσους δεν γυμνάζονται – «Έτσι θα χάσετε 10 κιλά ακόμα κι αν κάθεστε πάνω από 10 ώρες την ημέρα»

Δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά λόγω της καθιστικής ζωής που κάνετε; Ένας ειδικός μοιράζεται ένα αποτ...

12:10 , Τρίτη 13 Μαΐου 2025

Γυναίκα που έχασε 32 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτοί είναι οι 2 αποτελεσματικοί τρόποι για να αποφύγετε την χαλάρωση του δέρματος μετά την απώλεια βάρους»

Η χαλάρωση του δέρματος μετά από σημαντική απώλεια βάρους είναι ένα κοινό ζήτημα. Μια προπονήτρια...

12:02 , Δευτέρα 12 Μαΐου 2025

Γυναίκα που έχασε 6 κιλά σε 6 εβδομάδες αποκαλύπτει: «Αυτές οι 3 απλές αλλαγές με βοήθησαν στην ταχύτερη απώλεια βάρους»

Νιώθετε ότι η απώλεια βάρους είναι μια αργή και δύσκολη διαδικασία; Μια γυναίκα που κατάφερε να χ...

06:00 , Δευτέρα 12 Μαΐου 2025

Απώλεια βάρους: Ο Νο1 ξηρός καρπός που σας βοηθάει να χάσετε κιλά, σύμφωνα με διαιτολόγους

Παρά τη φήμη τους ως τροφές πλούσιες σε θερμίδες και λιπαρά, οι ξηροί καρποί αποδεικνύονται πολύτ...

12:25 , Κυριακή 11 Μαΐου 2025

Γυναίκα που έχασε 25 κιλά μοιράζεται τις 5 πρωινές συνήθειες για επιτυχημένη απώλεια βάρους – «Επιταχύνουν την καύση λίπους»

Ο τρόπος που ξεκινάτε την ημέρα σας μπορεί να καθορίσει την επιτυχία στην απώλεια βάρους. Μια γυμ...

12:18 , Παρασκευή 09 Μαΐου 2025

Γυναίκα που έχασε 10 κιλά χωρίς να σταματήσει το τσιμπολόγημα αποκαλύπτει: «Αυτά είναι τα 7 σνακ με λίγες θερμίδες που με βοήθησαν στην απώλεια βάρους»

Το τσιμπολόγημα δεν χρειάζεται να είναι ο εχθρός της δίαιτάς σας. Μια ειδικός στην απώλεια βάρους...

12:19 , Τετάρτη 07 Μαΐου 2025

Γυναίκα που έχασε 22 κιλά στο σπίτι αποκαλύπτει: «Αυτά είναι τα 5 πράγματα που θα ήθελα να γνωρίζουν όλοι για την απώλεια βάρους»

Η απώλεια βάρους είναι μια σύνθετη διαδικασία που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Μια γυναίκα...

12:02 , Τρίτη 06 Μαΐου 2025

Γυναίκα που έχασε 15 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτά είναι τα 4 σημάδια που δείχνουν υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης για την απώλεια βάρους»

Η πρωτεΐνη είναι αναμφισβήτητα σύμμαχος στην προσπάθεια για απώλεια βάρους και μυϊκή ανάπτυξη. Ωσ...

12:05 , Δευτέρα 05 Μαΐου 2025