Πόσος καιρός χρειάζεται για να ξεπεράσουμε έναν χωρισμό;
Η δουλειά μου με χιλιάδες ανθρώπους, καθώς και οι αναμνήσεις από την προσωπική μου εμπειρία με έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι ύστερα από τη διάλυση μιας σχέσης ακολουθούν τέσσερα στάδια “ανάρρωσης”.
Γράφει η συγγραφέας, ειδικός σε ζητήματα σχέσεων Barbara De Angelis.
Αυτά τα στάδια χρειάζονται ένα έως δύο χρόνια για να ολοκληρωθούν, παρ’ όλο που το διάστημα αυτό μπορεί, φυσικά, να ποικίλλει. Το ενδιαφέρον είναι ότι αυτά τα στάδια είναι αναπόφευκτα. Μπορεί όλο να αναβάλλεις το χωρισμό και να προσπαθείς να αποφύγεις την αναπόφευκτη “ανάρρωση”, αλλά δε θα τα καταφέρεις. Όσο πιο γρήγορα αποφασίσεις να δώσεις ένα τέλος στη σχέση σου και να μπεις στη διαδικασία της “ανάρρωσης”, τόσο πιο γρήγορα θα ελευθερωθείς από τον πόνο.
Πρώτο στάδιο: η οδύνη
Διάρκεια: από δύο εβδομάδες έως δύο μήνες
Όταν αγαπάς κάποιον, οι ελπίδες σου, τα όνειρά σου, οι δυνάμεις σου και η καρδιά σου δένονται με τα δικά του όνειρα, τις δικές του ελπίδες, τη δική του καρδιά. Όταν διαλύεις μια σχέση, περνάς τη διαδικασία της οδύνης, νιώθεις σαν ένα μέρος σου να σκίζεται και να φεύγει από σένα. Ακόμα και αν θέλεις να φύγει πια αυτό το άτομο από τη ζωή σου, πάλι θα νιώσεις αυτή την οδύνη. Όσο μεγαλύτερο διάστημα ήσαστε μαζί με αυτό το άτομο, τόσο περισσό θα διαρκέσει η οδύνη.
Χαρακτηριστικά της οδύνης
Νιώθεις χαμένος και μόνος.
Κλαις πολύ.
Νιώθεις απελπισμένος.
Μπορεί να σου κοπεί η όρεξη.
Νιώθεις έναν ακατάπαυστο πόνο στην καρδιά.
Σε τυλίγουν οι οδυνηρές αναμνήσεις και η νοσταλγία.
Δυσκολεύεσαι να φανταστείς ένα ευτυχισμένο μέλλον.
Μπαίνεις στον πειρασμό να γυρίσεις στον πρώην σύντροφό σου.
Δυσκολεύεσαι να βγάλεις πέρα την κάθε μέρα.
Νιώθεις μεγάλο οίκτο για τον εαυτό σου.
Η οδύνη είναι το πιο δύσκολο μέρος του χωρισμού. Νιώθεις ότι δε θα τελειώσει ποτέ — αλλά θα τελειώσει.
Μερικές συμβουλές για να περάσεις πιο εύκολα αυτό το στάδιο:
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
