Πως μπορώ να φροντίσω τη φωνή μου; Οδηγίες φωνητικής υγιεινής
Γράφει ο Κωνσταντίνος Αναστασάκης – Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής
Οι παρακάτω οδηγίες φωνητικής υγιεινής είναι χρήσιμες σε οποιονδήποτε θέλει να γνωρίζει πώς να διατηρήσει υγιή τον λάρυγγα και καλή τη φωνή του. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμες σε όσους δουλεύουν με τη φωνή τους, επαγγελματικά ή ως hobby, όπως τραγουδιστές, εκφωνητές, ψάλτες, δάσκαλοι, καθηγητές, πωλητές κτλ. και στα άτομα που είναι υποχρεωμένα να ομιλούν σε θορυβώδες περιβάλλον, όπως σε σερβιτόροι, barmen, τεχνικοί σε μηχανουργία, μηχανοστάσια πλοίων αλλά και αστυνομικοί, στρατιωτικοί και εργαζόμενοι σε τεχνικά έργα.
Τι να ΜΗΝ κάνετε
• ΜΗ μιλάτε άσκοπα
• ΜΗ καπνίζετε τσιγάρα, πούρα, πίπα, μαριχουάνα κλπ
• ΜΗ πίνετε οινοπνευματώδη γενικώς και ιδίως την προηγουμένη και την ημέρα που θα πρέπει να παρουσιάσετε/τραγουδήστε
• ΜΗ πίνετε καφέ πριν από την παρουσίαση/παράσταση…
Διαβάστε τη συνέχεια στο nowdoctor.gr
