Για να μπορέσεις να ελέγξεις το βάρος σου είναι σημαντικό να δουλέψεις σε δύο βασικούς τομείς: τη διατροφή σου και την άσκηση.

Συμβουλεύσου έναν επαγγελματία κλινικό διαιτολόγο που θα σε κατευθύνει υπεύθυνα και θα σε βοηθήσει να σχεδιάσεις ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα βασισμένο στις ανάγκες του οργανισμού σου.

Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr

Δείτε επίσης:

Πιο αποτελεσματικές οι δίαιτες με μείωση λιπών