9 τρόποι αντιμετώπισης της αφυδάτωσης
Η αφυδάτωση είναι ένα σύνηθες καλοκαιρινό πρόβλημα. Συνήθως δεν εμπνέει ανησυχία και αρκεί η θεραπεία στο σπίτι, όταν όμως τα προβλήματα γίνονται πιο σοβαρά, πρέπει να απευθυνθούμε στον γιατρό.
Τι είναι η αφυδάτωση;
Είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν η απώλεια υγρών του σώματος, κυρίως νερού, υπερβαίνει το ποσό που έχει ληφθεί. Όταν χάνουμε πάρα πολύ νερό, το σώμα μας μπορεί να βγει εκτός ισορροπίας, ενώ η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Ποια είναι οι αιτίες της αφυδάτωσης;
Πολλά είναι τα προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν ταχεία και συνεχή απώλεια υγρών οδηγώντας στην αφυδάτωση:
-Ο πυρετός, η θερμότητα και η υπερβολική άσκηση
-Ο εμετός, η διάρροια και η αυξημένη ούρηση λόγω λοίμωξης
-Ασθένειες όπως ο διαβήτης
– Η αδυναμία αναζήτησης κατάλληλου νερού και τα τροφίμων
-Μειωμένη ικανότητα να κατάποσης
– Δεν παρέχεται πρόσβαση σε ασφαλές πόσιμο νερό
-Σημαντικές βλάβες στο δέρμα, όπως τα εγκαύματα
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και περιλαμβάνουν: αυξημένη δίψα, ξηροστομία, αδυναμία, ζάλη, αίσθημα παλμών, σύγχυση, λιποθυμία, νωθρότητα, αδυναμία εφίδρωσης, μειωμένη παραγωγή ούρων. Το χρώμα των ούρων μπορεί να υποδηλώνει αφυδάτωση. Αν τα ούρα είναι συγκεντρωμένη και βαθιά κίτρινο ή πορτοκαλί, μπορεί να είναι αφυδατωμένο.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
