Η επαναφορά της Τζέσικα Άλμπα
Η 31χρονη ηθοποιός Τζέσικα Άλμπα αποκάλυψε το μυστικό της για το πώς κατάφερε να χάσει όλα τα κιλά της δεύτερης εγκυμοσύνης της.
“Ήταν βάναυσο και δεν είναι για όλους”, είπε και συνέχισε, “Φορούσα διπλό κορσέ νύχτα-μέρα για τρεις μήνες. Ήμουν συνεχώς ιδρωμένη, αλλά άξιζε τον κόπο”.
Παρόλο που η Τζέσικα Άλμπα αποφάσισε να χάσει με αυτόν τον τρόπο τα κιλά της δεύτερης εγκυμοσύνης της, γενικότερα φροντίζει αρκετά τη διατροφή της και έχει μάθει από πολύ μικρή ηλικία να μαγειρεύει μόνη της το φαγητό της. Καθώς προέρχεται από μία αρκετά υπέρβαρη οικογένεια, όπως έχει πει στο παρελθόν, της είναι δύσκολο να διατηρεί τη σιλουέτα της.
Για πρωινό τρώει συνήθως μία ομελέτα με ασπράδια και φρούτα, το μεσημέρι και το βράδυ προτιμάει να τρώει κοτόπουλο ή ψάρι και σαλάτα ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρας, όποτε νιώθει ότι πεινάει, τρώει αποξηραμένα φρούτα, μαύρη σοκολάτα ή γιαούρτι.
Δεν τρώει καθόλου επεξεργασμένες τροφές και junk food και αποφεύγει ότι είναι γεμάτο αλάτι και συντηρητικά.
Πηγή: faysbook.gr
