Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως τη φτωχή δίαιτα, την απουσία της άσκησης, ακόμα και το άγχος.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, προσθέτοντας λίγες φυτικές ίνες παραπάνω στην διατροφή σας μπορεί να κινητοποιήσει την κατάσταση. Ο λόγος είναι ότι το σώμα δεν μπορεί να χωνέψει αυτό το συστατικό με αποτέλεσμα να το αποβάλει και να κινητοποιεί το έντερο. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι συνήθως γεμάτα από τέτοιου είδους συστατικά, αλλά υπάρχουν και άλλες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το έντερό σας…
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr