Έκοψες το τσιγάρο. Οι επιλογές…
Το σκεφτήκατε από εδώ, το σκεφτήκατε από εκεί, υπολογίσατε όλα τα οφέλη και τελικά το πήρατε απόφαση. Θα κόψετε το τσιγάρο.
Το μόνο πρόβλημα, τώρα, είναι να βρείτε τρόπους να γεμίσετε τις δύο έξτρα ελεύθερες ώρες σας –ναι, ακούγεται απίστευτο, αλλά περίπου τόσες ξοδεύει ο μέσος καπνιστής την ημέρα… καπνίζοντας.
Επίσης, χρειάζεστε κάτι αρκετά ενδιαφέρον, και αρκετά καινούριο, ώστε να μην σκέφτεστε το τσιγάρο που σας λείπει.
Κατ’ αρχήν, τα καλά νέα είναι ότι από τη στιγμή που έχετε πάρει την απόφαση να το κόψετε, η ξαφνική παρόρμηση που νιώθετε να ανάψετε ένα τσιγάρο περνά μετά από λίγα λεπτά, αν αποσπάσετε την προσοχή σας κάνοντας κάτι άλλο.
Τα κακά νέα, τώρα, είναι ότι αυτά τα λίγα λεπτά μπορεί να σας φανούν αιωνιότητα ολόκληρη. Γι’ αυτό χρειάζεστε κάτι ενδιαφέρον για να σας αποσπάσει την προσοχή: η προσπάθεια να συγκεντρωθείτε στη δουλειά, ιδιαίτερα αν αυτή δεν είναι δημιουργική, θα επιφέρει μάλλον το αντίθετο αποτέλεσμα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
