Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν τις ενοχές ως μέσο χειραγώγησης των άλλων. Ενδεχομένως να κάνουμε και εμείς το ίδιο κάποιες φορές. Οι ενοχές μπορούν να αποτελέσουν χρήσιμο εργαλείο που θα σας βοηθήσει να αναλογιστείτε τα κίνητρα των πράξεών σας και τις σχέσεις σας.
Από τον θεραπευτή και συγγραφέα Μάθιου Μάνινγκ.
Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε πότε σας εκμεταλλεύονται. Έχει μεγάλη σημασία να αναπτύξετε μια αίσθηση αυτογνωσίας ώστε να διακρίνετε τα επικίνδυνα σημάδια των ενοχών όταν εμφανίζονται και να έχετε επίγνωση της συμπεριφοράς σας αποκτώντας τη δυνατότητα να κρίνετε πόσο η ανταπόκρισή σας οφείλεται σε τύψεις ή σε γνήσια επιθυμία να προσφέρετε βοήθεια.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
Δείτε επίσης:
10 τρόποι να βρεις ηρεμία το καλοκαίρι ακόμα και αν δεν πας διακοπές
Διατροφή και καλοκαίρι: Το ιδανικό γεύμα όταν είσαι εκτός σπιτιού
Kαλοκαιρινές διακοπές και παιδί: Που να πάτε τι να κάνετε αν δεν έχετε χρήματα
