Καθημερινά κάνουμε χιλιάδες σκέψεις, οι περισσότερες από αυτές επαναλαμβάνονται συνεχώς μέσα στο μυαλό μας και συνηθίζουν να είναι αρνητικές.

Παρόλο που συνειδητά δεν το καταλαβαίνουμε υποσυνείδητα επαναλαμβάνουμε σκέψεις που δεν έχουν κανένα απολύτως νόημα, αντιθέτως συσσωρεύουν αρνητισμό αλλά και εμπόδια στην διαύγεια μας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ενδυνάμωση του άγχους το οποίο ευθύνεται για τα περισσότερά ψυχολογικά αλλά και σωματικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Δείτε επίσης:

Πρέπει το παιδί να πιστεύει στον Άγιο Βασίλη;

Άσχημο κλίμα στη δουλειά- Συμβουλές για να νιώθεις καλύτερα

Aγχώδης διαταραχή: Όταν ανησυχούμε χωρίς προφανή λόγο