Το καστανό ρύζι είναι η «ακατέργαστη» εκδοχή του κλασικού λευκού, που όλοι γνωρίζουμε.

Ωστόσο το καστανό είναι κλάσεις ανώτερο σε θρεπτική αξία, καθώς, διατηρώντας το κέλυφος είναι πιο εύπεπτο και ελαφρύ για το στομάχι.

Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr

Δείτε επίσης:

Άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη- Τα χαρακτηριστικά τους

5 τρόποι για να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε