Αναγνώστρια του boro.gr ρωτά:
“Καλησπερα σας, θέλω να χάσω 20 κιλά άμεσα. Εχω ένα πρόβλημα όμως. Είμαι πάρα πολύ λαίμαργη. Και να μην πεινάω τρώω πάρα πολύ και συνήθως τρώω γλυκά και υπερβολικές ποσότητες. Προσπαθώ να μην τρώω αλλά όλο εκεί είναι το μυαλό μου. Θα πάω γυμναστήριο όμως δεν ξέρω τι να κάνω με τη διατροφή μου. Μπορείτε να με βοηθήσετε;”.
Στο ερώτημα απάντησε ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.
Πολύ συχνά και ευτυχώς, τα πολύ αυξημένα επίπεδα στρες, που όλοι έχουμε στην δουλειά ή στο σχολείο ίσως στη δική σου περίπτωση πέφτουν μόλις επιστρέψουμε σπίτι.
Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr
