Η καταπολέμηση της ημικρανίας
Όποιος είχε ποτέ ημικρανίες και έντονους πονοκεφάλους μπορεί να επιβεβαιώσει πόσο εξουθενωτικοί μπορούν να είναι. Ο βασανιστικός πόνος μπορεί να καταστήσει τη λειτουργία του οργανισμού αδύνατη. Όμως υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που μπορούν να κάνουν τη ζωή σας με τις ημικρανίες διαχωρίσιμη. Μπορείτε να βρείτε ανακούφιση στα φάρμακα, εναλλακτικές θεραπείες και μαθαίνοντας τρόπους να μειώσετε το άγχος και να χαλαρώσετε.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να κρατήσετε τις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους μακριά.
Ακολούθησε τον τρόπο αντιμετώπισης των πονοκεφάλων. Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων χωρίς εντολή γιατρού.
Μειώστε το συναισθηματικό στρες. Πάρτε χρόνο για να χαλαρώσετε και απομακρυνθείτε από στρεσογόνες καταστάσεις. Ακολουθήστε τρόπους χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή και η προοδευτική χαλάρωση των μυών.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
