Σταματίνα Στίνη

Σε πρώτο πρόσωπο

«Έχασα 32 κιλά τρώγοντας περισσότερο και όχι λιγότερο» – Άνδρας αποκαλύπτει πώς κατάφερε να αναστρέψει τον διαβήτη και να βελτιώσει την υγεία του

timeout

Συνταγή για φτερούγες κοτόπουλου στο air fryer με μέλι και σουσάμι

Υγεία

Καρκίνος: Το Νο1 φρούτο που μπορεί να τον αποτρέψει, σύμφωνα με γιατρό – Βοηθάει και στην διαχείριση του διαβήτη

Υγεία

Ύπνος: Απαλλαγείτε από το άγχος το βράδυ σε λιγότερο από 5 λεπτά με 5 απλές τεχνικές από ενεργειακό θεραπευτή του Χόλιγουντ

timeout

Καθαριότητα: Οι 5 δουλειές που πρέπει να κάνετε την άνοιξη για να λάμπει το σπίτι σας το καλοκαίρι

Σε πρώτο πρόσωπο

Διατροφολόγος 101 ετών μοιράζεται τους 7 κανόνες της μακροζωίας του – «Δώστε προτεραιότητα στην άσκηση, περιορίστε τα κορεσμένα λιπαρά»

timeout

Φανταστική συνταγή από διαιτολόγο για υγιεινό και απολαυστικό κέικ καρότου – Η ιδανική επιλογή για πρωινό

Υγεία

Υψηλή χοληστερίνη: Η Νο1 τροφή που μπορεί να την μειώσει μέσα σε λίγες εβδομάδες, σύμφωνα με ειδικούς

Υγεία

Ύπνος: 7 απλοί τρόποι για να ενισχύσετε την παραγωγή μελατονίνης και να κοιμηθείτε καλά, χωρίς τη λήψη συμπληρωμάτων

timeout

Μπανιέρα: Ειδικός αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο για να λάμπει από καθαριότητα με ελάχιστο τρίψιμο

Media

Παιχνίδια Εκδίκησης: Η Μαρίνα είναι έτοιμη να κλείσει οριστικά το κεφάλαιο «Άγης» – Τι θα δούμε στα επόμενα επεισόδια

Σε πρώτο πρόσωπο

Άνδρας που υπέφερε για χρόνια από καούρα ανακάλυψε ότι έπασχε από καρκίνο τρίτου σταδίου – «Αυτό ήταν το Νο1 σύμπτωμα που αγνόησα»

Media

Μαμά στα κρυφά: Ο πρώην σύζυγος της Πέρλας «καίει» τη Λίζα – Οι εξελίξεις στα επόμενα επεισόδια

timeout

Εκπληκτική συνταγή από σεφ για νόστιμο πιάτο ζυμαρικών με έμπνευση από τις «μπλε ζώνες» της μακροζωίας

Υγεία

Εγκέφαλος: Η Νο1 τροφή που βελτιώνει τη μνήμη και πρέπει να προσθέσετε στο πρωινό σας

Υγεία

Ύπνος: Το τεστ των 15 λεπτών που αποκαλύπτει εάν κοιμάστε όσο χρειάζεστε – Πώς να ξυπνάτε πιο εύκολα το πρωί, σύμφωνα με ειδικούς

timeout

Στέγνωμα ρούχων: Η έξυπνη μέθοδος που επιταχύνει την διαδικασία χωρίς στεγνωτήριο

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που διαγνώστηκε 4 φορές με καρκίνο του αίματος αποκαλύπτει: «Αυτά είναι τα 5 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

timeout

Συνταγή για νόστιμο κέικ με δαμάσκηνα

Υγεία

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η Νο1 «υγιεινή» τροφή που πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικούς

Υγεία

Ύπνος: Η απλή τεχνική από γιατρό που «σταματά την υπερανάλυση» και σας βοηθάει να κοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά

timeout

Παπλώματα: Το απλό κόλπο για να αποκτήσουν άρωμα φρεσκάδας – Δεν χρειάζεται να τα βάλετε στο πλυντήριο

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα που έχασε 36 κιλά αποκαλύπτει: «Στα 72 μου νιώθω περισσότερη αυτοπεποίθηση από ποτέ»

timeout

Συνταγή για σολομό στο air fryer με πατατοσαλάτα