Θες να αποφύγεις το πρόχειρο φαγητό, αλλά δεν μπορείς;
Τα ταχυφαγεία με τα πρόχειρα φαγητά έχουν μπει για τα καλά στην διατροφή μας. Όταν όμως ζητήσει ένα χάμπουργκερ ένα εξάχρονο παιδί, πρέπει να σκεφτούμε τι θα κάνουμε για να μην γίνει γρήγορα συνήθεια.
Οι συμβουλές του Τιμ Λόμπσταϊν, διευθυντή του Προγράμματος Παιδικής Παχυσαρκίας στη Διεθνή Ομάδα Εργασίας για την Παχυσαρκία (ΙΟΤF), μπορεί να βοηθήσουν:
*Πηγαίνετε μαζί με το παιδί σε ένα ταχυφαγείο για να δοκιμάσει τα ανθυγιεινά φαγητά. Καθ΄ όλη τη διάρκεια του φαγητού να του εξηγείτε γιατί δεν κάνουν καλό στην υγεία- και να του δείχνετε ότι εσάς δεν σας αρέσουν (τα παιδιά είθισται να μιμούνται τους γονείς τους).
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
