ΑΣΚΗΣΗ

"Η διατροφή του Έλληνα έχει αλλάξει τις τελευταίες δεκαετίες και τα αρνητικά αποτελέσματα αποτυπώνονται με την αύξηση...

Πόσο σύντομα μετά τη γέννα μπορείτε να ξεκινήστε να ασκήστε; ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Άλλη μια επιστημονική έρευνα, σουηδική αυτή τη φορά, έρχεται να δείξει ότι η σωματική άσκηση, ακόμα και η σχετικά ήπι...

Διακόσιοι αμερικανοί αλεξιπτωτιστές θα συμμετάσχουν αυτό το μήνα σε διεθνή στρατιωτικά γυμνάσια που θα διεξαχθούν στη...

Ανακαλύψτε τις τροφές που χαρίζουν ενέργεια στον οργανισμό έπειτα από μία απαιτητική γυμναστική... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Όταν σκέφτεστε τρόπους για να ξυπνήσετε το πρωί, όλα οδηγούν στην καφετιέρα και σε ένα αρωματικό φλιτζάνι καφέ. Ωστόσ...

Η τακτική άσκηση αποτελεί ίσως το πιο έγκυρο μέσο για την ανάπτυξη του δείκτη ευφυΐας, καθότι η διαρκής οξυγόνωση μέσ...

Εδώ και πολλά χρόνια η σωματική άσκηση χρησιμοποιείται ως θεραπευτική τεχνική για άτομα που πάσχουν από ψυχοπαθολογι...

Τι πρέπει να τρώει ο αθλητής πριν από τη σωματική δραστηριότητα και τι πρέπει να λαμβάνει υπόψη του πριν καταναλώσει ...

Πλοία του τουρκικού Πολεμικού Ναυτικού, τα οποία συμμετέχουν στην άσκηση "BEYAZ FIRTINA 2014", που διεξάγεται στο ανα...

«Η γιόγκα στη καρέκλα» είναι μία από τις πιο ήπιες μορφές της γιόγκα. Οι περισσότερες από τις ασκήσεις γίνονται ενώ ε...

Στην μεγαλύτερη στρατιωτική άσκηση της χρονιάς για την Γερμανία συμμετέχει η Ελλάδα και άλλες δέκα χώρες... ΔΙΑΒΑΣΤΕ...

Πάνω από τα Μετέωρα πέταξαν τα Ισραηλινά αεροσκάφη τύπου F-16I Sufa. Επρόκειτο για μια εκπαιδευτική άσκηση μεταξύ Ισρ...

Τα σόναρ της αεροναυτικής άσκησης ”Noble Dina 2014″ στην οποία συμμετέχουν η Ελλάδα, οι ΗΠΑ και το Ισραήλ, οδήγησαν τ...

Το USS Truxtun, αντιτορπιλικό με κατευθυνόμενους πυραύλους του πολεμικού ναυτικού των ΗΠΑ, θα συνεχίσει να πραγματοπο...

Συνηθίζετε να κινείτε συνεχώς τα πόδια σας και δυσκολεύεστε να μείνετε ακίνητοι; Οι άνθρωποι που πάσχουν από το Σύν...

Τα απαραίτητα χαρακτηριστικά και συστατικά του γεύματος πριν, κατά την διάρκεια και μετά την άσκηση... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το άγχος σας είναι να ελέγξετε την αναπνοή σας. Η ένταση ενός ανθρώπο...

Το CrossFit είναι ένα καινούριο άθλημα και όχι απλά ένα σύστημα προπόνησης. Το αγώνισμά του αποτελείται ουσιαστικά απ...

Ελέγξτε το βάρος σας με την άσκηση. Αυτό συμβουλεύουν σήμερα επιστήμονες, στο πλαίσιο ειδικού προγράμματος, προκειμέν...

Παρουσία του υπουργού Εθνικής Άμυνας Δημήτρη Αβραμόπουλου, διεξήχθη στο Πεδίο Ασκήσεων «Αετού» στο νομό Έβρου, η Τακτ...

Μια εξαιρετικά δύσκολη και επικίνδυνη άσκηση πραγματοποίησαν χθες το πρωί οι άνδρες της 7ης ΕΜΑΚ στην περιοχή «Νταμάρ...

Σε εξέλιξη βρίσκεται μέχρι και αυτή την ώρα άσκηση της ΕΛΑΣ με τη συμμετοχή υδροφόρων στον... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Πριν από την προπόνηση σας, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται μέσα από τροφές πλούσιες σε ...