Βιταμίνη D κι άλλα 9 μυστικά για να διατηρήσεις το ιδανικό βάρος

Γιατί ακούμε πολλές φορές «τα έχασα, αλλά τα ξαναπήρα»…;

Τι γίνεται λάθος; Μια υποθερμιδική διατροφή τελικά φτάνει; Ή πρέπει να το δούμε σαν μια ευκαιρία εκπαίδευσης και μύησης σε ένα υγιέστερο τρόπο ζωής;

1. Κάνετε ένα σχέδιο

Επιτυχής μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους προέρχεται από το συνδυασμό της ισορροπημένης διατροφής και της συστηματικής άσκησης…

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Διαβάστε επίσης:

5 μυστικά για να τρως τη μερίδα σου χωρίς τύψεις

4 συμβουλές για να αποκτήσετε έναν υγιή μεταβολισμό

Σωστοί συνδυασμοί διατροφής στην πράξη

 

Μοιράσου το:
σχολίασε κι εσύ

Ενημερωθείτε πρώτοι με τον τρόπο που θέλετε.