Tο στρες των εορτών: Τι είναι και πώς θα το αποφύγετε
Καλωσήρθατε στην περίοδο των γιορτών και των διακοπών! Προσκλήσεις, πάρτι στη δουλειά, οικογενειακές συγκεντρώσεις, φαγητό και ποτό, πίεση για υπερβολική κοινωνικότητα και κινητικότητα -σε σπίτια φίλων, συγγενών, στο χωριό, στην αγορά-, δώρα, και άλλη πίεση για να είναι κανείς σωστός στις εορταστικές του υποχρεώσεις.
Με δυο λόγια, η γραμμή που χωρίζει την ευχαρίστηση των γιορτών από το στρες που αυτές προκαλούν είναι πολύ λεπτή. Θεωρητικά, οι γιορτές υποτίθεται ότι φέρνουν αισθήματα αγάπης και χαράς, αλλά τελικά αποτελούν πηγή στρες για πολύ κόσμο.
Τι προκαλεί το στρες των εορτών;
Ένας από του βασικούς λόγους που οι γιορτές φέρνουν μαζί τους και έντονο στρες είναι ότι ξαφνικά υπάρχουν πολλές απαιτήσεις και το άτομο έχει να κάνει πολλά πράγματα. Ακόμα και όταν τα πολλά πράγματα είναι κατά βάση καλά και ευχάριστα, δεν παύουν να αποτελούν αλλαγή από τη ρουτίνα, από αυτό στο οποίο κανείς έχει συνηθίσει, οπότε οι παραπάνω απαιτήσεις (για φαγητό, ποτό, εξόδους) όσο ευχάριστε και να είναι, πιέζουν το άτομο να κάνει παραπάνω από όσα μπορεί.
Πηγή: boro.gr
