Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας;

Περνάμε κοιμισμένοι σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας, καθώς ο ύπνος μας είναι εξίσου απαραίτητος με το οξυγόνο, το νερό και το φαγητό. Πόσες ώρες, όμως, πρέπει να κοιμόμαστε ανά ηλικία; Διαβάστε αναλυτικά στο boro.gr