Η διατροφή των Μπολσόι
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι τρώνε οι μπαλαρίνες και διατηρούν τόσο καλλίγραμμα σώματα; Εκτός από την άσκηση ακολουθούν και ένα ιδιαίτερα αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα. Ανακαλύψαμε τη δίαιτα που ακολουθεί η Prima Ballerina των Bolshoi Evgenia Obraztsova και σας την παρουσιάζουμε. Φυσικά πρόκειται για μια διατροφή αυστηρά 7 ημερών και οι μπαλαρίνες την κάνουν μια εβδομάδα πριν από παραστάσεις, από εξετάσεις και auditions! Πρόκειται για ένα διατροφικό πρόγραμμα το οποίο δεν μπορεί να ακολουθήσει μια μέση γυναίκα και μάλιστα δίχως την παρακολούθηση από ειδικό γιατρό.
Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΜΠΑΛΕΤΩΝ ΜΠΟΛΣΟΙ
Πρωινό
1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% με μούσλι (βάζεις μέσα σε ένα μπολ το γιαούρτι και τα μούσλι και προσθέτεις λίγη κανέλα, μια κουταλιά μέλι, και ένα ψιλοκομμένο φρούτο της αρεσκείας σου).
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
