Σύμφωνα με ανάλυση του David Grotto, ειδικού διαιτολόγου και συγγραφέα του βιβλίου “The Best Things You Can Eat”, αυτές οι 10 τροφές είναι οι πιο χαμηλές σε θερμίδες αλλά ταυτόχρονα και οι πιο θρεπτικές τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα βιταμινών, ιχνοστοιχείων, καλών λιπαρών, ινών και πρωτεϊνών. Επιλέξαμε τροφές γεμάτες ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για μια ισορροπημένη διατροφή.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο boro.gr
Διαβάστε επίσης:
Άγιος Βαλεντίνος: Ποια δώρα αρέσουν στις γυναίκες
Ποια αντικείμενα στο σπίτι γίνονται εστίες μικροβίων;
