Κοιλιακοί, αεροβική γυμναστική και… λίτρα ιδρώτα. Ακόμη και οι πιο αφοσιωμένοι επισκέπτες του γυμναστηρίου δυσκολεύονται να αποχωριστούν το λίπος στην κοιλιά.
Ο λόγος είναι πως δεν αρκεί η γυμναστική, αλλά απαιτείται και ειδική διατροφή, όπως συνιστούν εκείνοι που γνωρίζουν. Αυτό δεν σημαίνει μόνο περιορισμός των θερμίδων, αλλά και προσοχή στις τροφές που επιλέγονται.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr