Ύπνος και ηλικία: Ο μέσος ενήλικος χρειάζεται περίπου 8 ώρες ύπνου, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλει πολύ από άνθρωπο σε άνθρωπο. Οι έφηβοι χρειάζονται 9 ώρες νυχτερινού ύπνου, ενώ καθώς προχωράμε από την παιδική προς την ενήλικη ζωή, μειώνεται το ποσοστό βαθέως ύπνου (στάδια 3-4 του κύκλου). Επίσης μειώνεται με την ηλικία και ο REM ύπνος. Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το enikos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
2 ώρες πριν
Φρίκη στα Χανιά: 17χρονη κατήγγειλε ομαδικό βιασμό από 5 άνδρες – Βιντεοσκοπούσαν τις πράξεις τους
5 ώρες πριν
Φορολογικές δηλώσεις 2026: Οδηγός με ερωτήσεις και απαντήσεις για την εξόφληση του φόρου
4 ώρες πριν
ΕΝΦΙΑ: Σήμερα η ανάρτηση των νέων εκκαθαριστικών του φόρου – Οι 4 μειώσεις φόρων που έρχονται
2 ώρες πριν
Τα 3 ζώδια που «συναντούν» ξανά την ευτυχία από σήμερα, 15 Μαρτίου – «Τέλος η θλίψη και το σκοτάδι»
ENIKOS NETWORK
ΠΙΣ: Νέες εκλογές εντός δύο μηνών μετά την απόφαση του ΣτΕ-Τι προβλέπει υπουργική απόφαση
Πρωτοποριακή μέθοδος για την πρεσβυωπία εφαρμόζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα
