Στα 52 της η Ελ Μακφέρσον συνεχίζει να κόβει την ανάσα με τις αναλογίες της. Μάθετε τι περιλαμβάνει το πιάτο της.
Οι φωτογραφίες που ανεβάζει στο Instagram αποδεικνύουν πως δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα μοντέλα της εποχής. Για να διατηρεί το αψεγάδιαστο κορμί της βέβαια απαιτούνται θυσίες.
Εδώ και χρόνια η Ελ Μακφέρσον έχει αφαιρέσει από το μενού της το κόκκινο κρέας, το αλεύρι, τη ζάχαρη και τις επεξεργασμένες τροφές.
Δείτε το πρόγραμμά της.
Πρωϊνό
Ομελέτα με σπανάκι και αβοκάντο ή λιναρόσπορος με γάλα αμυγδάλου και μούρα.
Σνακ
1 smoothie με 400 ml γάλα αμυγδάλου, σκόνη πρωτεΐνης, μισή μπανάνα και μια χούφτα μούρα.
Μεσημεριανό
Ψητός σολομός με λεμόνι, βρασμένα παντζάρια και κριθάρι.
Βραδινό
Ψητό λαβράκι με ελληνική σαλάτα (ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι, ελιές και λίγο κατσικίσιο τυρί).
Σνακ
1 χούφτα δαμάσκηνα και 1 φλιτζ. πράσινο τσάι.
–Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνει περίπου τρία λίτρα νερό.
Πηγή: elle.gr
Διαβάστε επίσης:
Το νέο επαγγελματικό βήμα της Μελέτη
Συγκλονίζει ο καλλιτέχνης: Αποσύρομαι για να αφιερωθώ στο αυτιστικό παιδί μου
Η εντυπωσιακή τούμπα της Ιρίνα Σάικ – ΒΙΝΤΕΟ
