Σε πρώτο πρόσωπο

Η ιστορία της Debbie είναι μια απόδειξη ότι με μικρές αλλαγές και αποφασιστικότητα, μπορούμε να π...

Η επιστήμη πίσω από την απώλεια κοιλιακού λίπους είναι πιο ενδιαφέρουσα και αποτελεσματική από ό,...

Η πρόληψη είναι το «κλειδί» για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Μια γυναίκα, που διαγνώστηκε με κα...

Η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με σταθερό ρυθμό, μέσω ενός συνδυασμού υγιεινής διατροφής και τακτ...

Ένας 20χρονος φοιτητής, γεμάτος όνειρα και φιλοδοξίες, βρέθηκε αντιμέτωπος με την πιο σκληρή πραγ...

Ένας επιτυχημένος σεφ εξομολογήθηκε ότι, με μια απλή αλλαγή στη διατροφή του, κατάφερε να χάσει 9...

Η ισορροπημένη διατροφή είναι το «κλειδί» για απώλεια βάρους με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Συνήθ...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μια γυναίκα μοιράζεται τις 10 τροφές που την ...

Ένας άνδρας αποκαλύπτει ποιες είναι οι τροφές που έτρωγε καθημερινά, στο πλαίσιο μιας υγιεινής δι...

Η αρθρίτιδα δεν ταλαιπωρεί μόνο τους ηλικιωμένους. Μια νεαρή γυναίκα, που διαγνώστηκε με την ασθέ...

Η μακροζωία είναι μια κοινή επιθυμία πολλών ανθρώπων. Εκτός από παράγοντες όπως η ηλικία και το φ...

Η ισορροπία μεταξύ καριέρας και υγιεινής διατροφής μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά είναι εφικτή....

Μια γυναίκα αποδεικνύει πώς μια αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να διευκολύνει την προσπάθεια για απώλει...

Η ιστορία της Lauren Polinskey αποτελεί πηγή έμπνευσης για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος με υγι...

Ο καρκίνος του πνεύμονα συχνά παρουσιάζεται με άτυπα συμπτώματα, καθιστώντας δύσκολη την έγκαιρη ...

Μια γυναίκα που έχασε 17 κιλά αποκαλύπτει τα 4 πιο κοινά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθ...

Μία γυμνάστρια και διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 7 τροφές, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, π...

Ο καρκίνος του αίματος είναι μια ύπουλη ασθένεια, συχνά χωρίς εμφανή συμπτώματα, στα αρχικά στάδι...

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά όσοι αντιμετωπίζουν ορμονικές διαταραχές, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ω...

Μια γυναίκα εξήγησε πώς κατάφερε να χάσει κιλά και να διατηρήσει σταθερό το βάρος της απολαμβάνον...

Μια γυναίκα μοιράστηκε έξι υγιεινές συμβουλές που την βοήθησαν να χάσει τα περιττά κιλά και να βε...

Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά τον τοκετό; Μια μητέρα δύο παιδιών, η οποία πέτυχε απώλε...

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μια γυναίκα που έχασε 13 κιλά ακολουθώντας έν...

Βαρεθήκατε να μετράτε θερμίδες; Ένας άνδρας που έχασε 50 κιλά με υγιεινό τρόπο μοιράστηκε ορισμέν...