Σταματίνα Στίνη

Σε πρώτο πρόσωπο

Προπονητής μοιράζεται τις 5 συνήθειες που τον βοηθούν να διατηρείται δυνατός και υγιής εδώ και 20 χρόνια – «Το μυστικό κρύβεται στην απλότητα»

Υγεία

Υγεία του εντέρου: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Υγεία

Ύπνος: 4 τρόποι για να νικήσετε το άγχος της αϋπνίας και να ξανακοιμηθείτε, σύμφωνα με ειδικούς

timeout

Μην πετάτε τα ταλαιπωρημένα ταψιά: Το έξυπνο κόλπο με το αλάτι που εξαφανίζει τη βρωμιά

Media

«Ηλέκτρα»: Η Ηλέκτρα επιστρέφει στην Αρσινόη αντιμετωπίζοντας Νεφέλη και Δανάη

Σε πρώτο πρόσωπο

«Είμαι διατροφολόγος και αυτές είναι οι 7 τροφές που τρώω για να εξαφανίσω το επίμονο λίπος» – Το μυστικό για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα

Υγεία

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που βοηθούν στην διατήρηση της μυϊκής μάζας καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με διαιτολόγους

Υγεία

Ύπνος: Δεν μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά μετά το μεσημεριανό; Γιατρός εξηγεί γιατί δεν φταίει η τεμπελιά

timeout

Ξεχάστε τα καμένα λίπη στις σχάρες: Το απλό υλικό που τις κάνει σαν καινούργιες

Σε πρώτο πρόσωπο

«Έχασα 30 κιλά όταν έκοψα μια συνήθεια που με κρατούσε πίσω για δεκαετίες» – Γυναίκα εξηγεί πώς κατάφερε να βελτιώσει την υγεία της

Υγεία

Πρόωρη γήρανση: Γιατρός προειδοποιεί για μία καθημερινή συνήθεια το χειμώνα που καταστρέφει το δέρμα του προσώπου σας

Υγεία

Ύπνος: Πώς το περιβάλλον στο υπνοδωμάτιο καθορίζει το πόσο καλά κοιμάστε, σύμφωνα με μελέτη

timeout

Κουζίνα: Απαλλαγείτε από τη σκόνη πάνω από τα ντουλάπια με ένα εργαλείο που κάνει τον καθαρισμό παιχνιδάκι

Media

Η γη της ελιάς: Ο Παυλής διώχνει τη Δάφνη από το σπίτι και της ανακοινώνει το τέλος του γάμου τους

Σε πρώτο πρόσωπο

Γυναίκα μοιράζεται τον απλό κανόνα διατροφής που την βοήθησε να χάσει 39 κιλά – «Νιώθω υγιής και γεμάτη ενέργεια κάθε μέρα»

Υγεία

Ακουστικά: Οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία από την παρατεταμένη χρήση τους, σύμφωνα με μελέτη

Υγεία

Ύπνος: Το φυσικό συμπλήρωμα για την καταπολέμηση του άγχους και της αϋπνίας

timeout

Παπούτσια σουέντ: Πώς να εξαφανίσετε τους λεκέδες με ένα προϊόν από το μπάνιο σας

Σε πρώτο πρόσωπο

«Έχασα 23 κιλά καταναλώνοντας αυτές τις πλούσιες σε πρωτεΐνη τροφές» – Γυναίκα αποκαλύπτει το μυστικό για καλλίγραμμη σιλουέτα

Υγεία

Ευαισθησία στη γλουτένη: Γιατί νιώθετε δυσφορία παρόλο που οι εξετάσεις δείχνουν ότι δεν πάσχετε από κοιλιοκάκη

Υγεία

Ποιοτικός ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν έναν βασικό παράγοντα που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Ο ρόλος του κιρκάδιου ρυθμού

timeout

Σαλόνι: Για ένα πιο οργανωμένο καθιστικό, σταματήστε αυτό το λάθος στη διακόσμηση

Σε πρώτο πρόσωπο

Από τα 127 στα 72 κιλά: Η μεταμόρφωση ενός 23χρονου που νίκησε την έλλειψη πειθαρχίας και έχασε βάρος χωρίς γρήγορες λύσεις

Υγεία

Πρόληψη οστεοπόρωσης: Η πρωινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία των οστών σας καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με μελέτη