Πολύ συχνά δεν τρώμε μόνο για να ικανοποιήσουμε την βιολογική μας πείνα. Στρεφόμαστε στο φαγητό για παρηγοριά, ανακούφιση, επιβράβευση, παρέα.
Δυστυχώς, το συναισθηματικό φαγητό δεν λύνει τα όποια συναισθηματικά μας προβλήματα. Αντιθέτως, μας κάνει να νιώθουμε χειρότερα.
Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr
Δείτε επίσης:
Μυρωδικά στο μαγείρεμα: Δείτε πώς ωφελούν την υγεία
Αποκτήσετε υγιή μεταβολισμό και βάλτε τέλος στη δίαιτα
