Από την ηλικία των 40 είναι σημαντικό να προλαμβάνετε τα προβλήματα υγείας, όπως τον διαβήτη, την καρδιοπάθεια και πολλά είδη καρκίνου που εμφανίζονται αργότερα. Αν κάνετε υγιεινές επιλογές, συνεχίστε και αν δεν κάνετε, αρχίστε. Οι υγιεινές συνήθειες, όπως η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση, ο επαρκής ύπνος, η αποχή από το κάπνισμα, το αλκοόλ με προσοχή και το να φοράτε τη ζώνη σας μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου για χρόνιες νόσους. Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
σχολίασε κι εσύ
Ακολουθήστε το Enikos στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο enikos.gr
Ειδήσεις
Ροή Ειδήσεων
3 ώρες πριν
Κοινωνικός Τουρισμός 2026-2027: Παρατείνεται και επισήμως έως τις 3 Μαΐου η προθεσμία για τις αιτήσεις
19 λεπτά πριν
Το superyacht που διέσχισε τα Στενά του Ορμούζ: Ρώσος ολιγάρχης ο ιδιοκτήτης του – Η στενή φιλία με τον Πούτιν
49 λεπτά πριν
Αττική: Στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ. συμμορία διαρρηκτών που «χτυπούσε» πολυτελείς κατοικίες στα νότια προάστια – Οι ρόλοι των μελών
ENIKOS NETWORK
Προσυμπτωματικός έλεγχος για τον καρκίνο του μαστού: Όχι «μία μαστογραφία για όλες»-Νέες οδηγίες
Τι πρέπει να ξεκινήσετε στη μέση ηλικία για να προστατευτείτε από τις χρόνιες ασθένειες – Νέα μελέτη
