Βοηθά η ομοιοπαθητική;
Είναι γεγονός ότι η ποιότητα και η χρονική διάρκεια του ύπνου είναι δύο σημαντικές παράμετροι, που παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην διατήρηση της υγείας και της ισορροπίας του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι βασικό να κατανοήσουμε ότι η ανανέωση του οργανισμού εξαρτάται και από τον ύπνο.
Η αίσθηση της κούρασης κατά το πρωϊνό ξύπνημα, οι εφιάλτες, η δυσκολία της έναρξης του ύπνου λόγω σκέψεων, η υπνοβασία, το ξύπνημα μέσα στη νύχτα και η αδυναμία να ξανακοιμηθεί κάποιος λόγω ταραχής ή σκέψεων, ο ελαφρύς και συνεχώς διακοπτόμενος ύπνος από τον παραμικρό θόρυβο, αποτελούν συχνά παράπονα πολλών ανθρώπων.
Μήπως όμως όλες οι παραπάνω καταστάσεις δεν αποτελούν απλώς παράπονα, αλλά κρύβουν βαθύτερες διαταραχές του ανθρώπινου οργανισμού; Μήπως τα ηρεμιστικά και τα υπνωτικά φάρμακα δεν αποτελούν πια οριστική λύση σ’αυτά τα προβλήματα; Αυτό τουλάχιστον δείχνει η στροφή του ανθρώπου, την τελευταία δεκαετία, σε μεθόδους μη χημικές για να μπορέσει να βελτιώσει την ποιότητα και την διάρκεια του ύπνου. Ένα ζεστό βραδινό μπάνιο, ελαφρύ βραδινό φαγητό και λίγο ζεστό γάλα με μέλι, πριν τον ύπνο, σίγουρα βοηθούν. Τις περισσότερες φορές όμως αυτά δεν είναι αρκετά για έναν καλό ύπνο.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
