Αν έτυχε ποτέ να προσπαθήσετε να κουβεντιάσετε με κάποιον άνδρα που έχει τάσεις αποφυγής, θα έχετε παρατηρήσει ότι γίνονται απόμακροι ή αδιάφοροι όταν τα πράγματα γίνονται πιο απαιτητικά.
Είναι ένα συνηθισμένο μοτίβο το οποίο προκύπτει κατά τη διάρκεια δύσκολων συζητήσεων και αφήνει την σύντροφο με το αίσθημα της σύγχυσης ή και του πόνου.
Οι άνδρες αυτοί, δεν είναι πεισματάρηδες ή πονηροί. Κλείνονται συναισθηματικά, αποκρινόμενοι στα συναισθήματα της δυσφορίας, του φόβου, της έλλειψης συναισθηματικών μέσων διαχείρισης μιας άβολης κατάστασης.
Δεν πρόκειται πάντα για μια συνειδητή επιλογή – είναι μάλλον ένας υποσυνείδητος μηχανισμός άμυνας που μεσολαβεί σε κάθε στρεσογόνα για εκείνους, κατάσταση.
Η αναγνώριση των οκτώ γνωρισμάτων των ανδρών που κλείνονται στον εαυτό τους ώστε να αποφύγουν δύσκολες συζητήσεις, μπορεί να προσφέρει πολύτιμα στοιχεία σχετικά με τη συμπεριφορά τους.
Ανακαλύπτοντας αυτή τη συναισθηματική πτυχή, μπορεί να ανακαλύψουμε τρόπους διαχείρισης δύσκολων και απαιτητικών καταστάσεων πιο αποτελεσματικά.
Τα 8 χαρακτηριστικά των ανδρών που κλείνονται στον εαυτό τους και αποφεύγουν τις δύσκολες συζητήσεις
- Αποφυγή
- Υπερβολικός ορθολογισμός
- Δυσκολία στην έκφραση συναισθημάτων
- Σωματική αποστασιοποίηση
- Περισπασμός
- Σιωπή
- Απόρριψη
- Συναισθηματική εξουθένωση
Αποφυγή
Οι άνδρες που κλείνονται συναισθηματικά, έχουν ένα κοινό στοιχείο: την αποφυγή. Δεν το κάνουν επίτηδες.
Είναι ένα βαθιά ριζωμένο μοτίβο συμπεριφοράς που μαρτυρά ότι αντιμετωπίζουν δυσκολία στη διαχείριση του συναισθήματος.
Μπορεί αυτό να το δείχνουν με διάφορους τρόπους, όπως την ξαφνική παύση της κουβέντας ή την καταφυγή στη σιωπή.
Δεν σημαίνει ότι είναι αδιάφοροι ή απαθείς αλλά επιστρατεύουν έναν μηχανισμό άμυνας όταν νιώθουν φόβο.
Η συμπεριφορά της αποφυγής είναι πολύ χαρακτηριστική ενός άνδρα που κλείνετε συναισθηματικά.
Δεν αποτελεί σημάδι αδυναμίας ή αδιαφορίας, αλλά ψυχολογική απόκριση στη συναισθηματική πίεση.
Αν αναγνωρίσετε το γνώρισμα αυτό, μπορεί να καταφέρετε να αναπτύξετε στρατηγικές για να τους βοηθήσετε να κουβεντιάσετε πιο αποτελεσματικά με έναν αποφευκτικό άνδρα.
Να θυμάστε ότι δεν έχει σημασία να αποδώσετε ευθύνες ή να επικρίνετε τους άλλους για τις αντιδράσεις τους. Σημασία έχει η κατανόηση της συμπεριφοράς τους, με στόχο την καλλιέργεια καλύτερων και υγιέστερων σχέσεων.
Υπερβολικός ορθολογισμός
Ενώ μπορεί να μοιάζει περίεργο, ένα ακόμη χαρακτηριστικό των ανδρών που κλείνονται συναισθηματικά, είναι η υπερβολική επιστράτευση της λογικής σε συναισθηματικής φύσης συζητήσεις.
Μπορεί να αναλύουν υπερβολικά την κατάσταση, να εστιάζουν σε στατιστικές ή λογικές αναλύσεις, παραβλέποντας τη συναισθηματική πτυχή.
Δεν τον κάνουν επειδή δεν έχουν συναισθήματα. Αντίθετα, νιώθουν τόσο έντονα, που καταφεύγουν στην λογική σκέψη στην προσπάθειά τους να καταφέρουν να διατηρήσουν τον έλεγχο της κατάστασης.
Αυτό είναι πιο ασφαλές από το να διαχειριστούν τις περιπλοκότητες των ανθρώπινων συναισθημάτων.
Η υπερανάλυση, οδηγεί σε υποτιμητική ή ψυχρή συμπεριφορά προς τους άλλους.
Πρέπει όμως, να κατανοήσετε ότι, η στάση αυτή δεν απορρέει από απάθεια αλλά την προσπάθειά τους να μετριάσουν τη συναισθηματική ένταση.
Η αναγνώριση της ανάγκης των ανδρών να καταφεύγουν στη λογική, μπορεί να μας βοηθήσει να προσεγγίσουμε τις συζητήσεις αυτές με τρόπο που να ισορροπεί ανάμεσα στη λογική και το συναίσθημα.
Δυσκολία στην έκφραση συναισθημάτων
Ένα ακόμη γνώρισμα των ανδρών που αποφεύγουν τις συναισθηματικές συζητήσεις, είναι η αδυναμία τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.
Αυτό δεν δείχνει ότι δεν έχουν συναισθήματα. Αντίθετα, βιώνουν έναν κυκεώνα συναισθημάτων. Το πρόβλημα είναι η δυσκολία τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.
Σχετικές έρευνες μαρτυρούν ότι, από μικρή ηλικία, πολλά αγόρια δέχονται απόρριψη όταν εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη συναισθηματική τους έκφραση κατά την ενήλικη ζωή. Η κοινωνική πίεση, κάνει τους άνδρες να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους, με αποτέλεσμα να αποφεύγουν τις συναισθηματικές συζητήσεις αργότερα στη ζωή τους.
Παρατηρώντας το χαρακτηριστικό αυτό, πρέπει να δημιουργείτε ασφαλή χώρο ώστε ο άνθρωπος να νιώσει άνετα και να μπορέσει να μοιραστεί τα συναισθήματά του, χωρίς τον φόβο της κριτικής ή της αποδοκιμασίας.
Μπορεί να είναι ένα σημαντικό βήμα προς την κατανόηση και την καλλιέργεια υγιέστερων σχέσεων.
Σωματική αποστασιοποίηση
Η σωματική αποστασιοποίηση, είναι ένα ακόμη σημάδι που μαρτυρά ότι ένας άνδρας αποφεύγει συναισθηματικής φύσης συζητήσεις.
Η συμπεριφορά αυτή, μπορεί να εκφράζεται με αλλαγή στη γλώσσα του σώματος – σταυρωμένα χέρια, έλλειψη επαφής με τα μάτια, άκαμπτη στάση.
Δεν είναι σημάδι απουσίας φροντίδας ή σεβασμού. Πρόκειται για έναν δικό τους τρόπο επικοινωνίας, με τον οποίο προσπαθούν να προστατεύσουν τα συναισθήματά τους.
Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, προσπαθήστε να τους καθησυχάσετε. Να έχετε υπομονή, ώστε να νιώσουν ασφαλείς και να μπορέσουν να σας εμπιστευτούν.
Περισπασμός
Ο περισπασμός είναι ένα κοινό γνώρισμα των ανδρών που κλείνονται συναισθηματικά.
Ο περισπασμός μπορεί να γίνεται με την μορφή ενός αστείου κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής συζήτησης, ή την αλλαγή θέματος.
Όλοι έχουμε καταφύγει στον περισπασμό κάποια στιγμή στη ζωή μας. Είναι άλλωστε μια λογική απόκριση όταν νιώθουμε πιεσμένοι ή στρεσαρισμένοι.
Όταν όμως αποτελεί πάγια τακτική, τότε αναχαιτίζει την ειλικρινή επικοινωνία, εμποδίζει την κατανόηση και τη σύνδεση.
Προσπαθήστε να επαναφέρετε τη συζήτηση στην τροχιά της, αγνοώντας τις προσπάθειές τους για περισπασμό. Έτσι, επέρχεται ισορροπία.
Σιωπή
Η σιωπή είναι ένα αξιόπιστο σημάδι που μαρτυρά ότι ένας άνδρας κλείνεται συναισθηματικά.
Είναι πολύ δύσκολο να προσπαθείς να κάνεις μια σοβαρή συζήτηση με έναν φίλο, σύντροφο, οικογένεια και να μην έχεις συναισθηματική ανταπόκριση.
Αυτό δεν συμβαίνει από αδιαφορία αλλά, μπορεί σιωπηρά να επεξεργάζονται όσα τους λέτε.
Είναι ο δικός τους τρόπος να διαχειρίζονται τη συναισθηματική ένταση της κουβέντας. Μην σπεύδετε να βγάλετε συμπεράσματα. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε υπομονή.
Απόρριψη
Η απόρριψη είναι σκληρή και προκαλεί πόνο, είναι όμως ένα γνώρισμα που παρατηρείται σε άνδρες που κλείνονται συναισθηματικά. Μπορεί να υποτιμούν τα συναισθήματά σας, το θέμα υπό συζήτηση ή ακόμη και την ίδια την κουβέντα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι, τα συναισθήματά σας είναι άκυρα ή ασήμαντα. Είναι ένας μηχανισμός ασφαλείας ώστε να πάρουν αποστάσεις και να προφυλαχθούν από τα δύσκολα συναισθήματα.
Η συμπεριφορά αυτή δεν πρέπει να γίνεται αποδεκτή. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι που ενεργοποιούν αυτούς τους μηχανισμούς διαχείρισης, να θυμάστε ότι, τα συναισθήματά σας, έχουν σημασία. Όταν η απόρριψη γίνεται μοτίβο, μπορεί να σημαίνει ότι έχει έρθει η ώρα να κάνετε μια σοβαρή συζήτηση σχετικά με τον σεβασμό και τη συναισθηματική στήριξη που δέχεστε στη σχέση σας.
Η κατανόηση δεν πρέπει να συνεπάγεται την απαλλαγή από τις συνέπειες για τη συμπεριφορά τους.
Συναισθηματική εξουθένωση
Τέλος, η συναισθηματική εξουθένωση είναι ένα σημαντικό σημάδι που μαρτυρά πως ο άνθρωπος κλείνεται συναισθηματικά. Δείχνουν κουρασμένοι, αδιάφοροι και απαθείς όταν συζητούν συναισθηματικής φύσης θέματα.
Αυτό μπορεί να αποδίδεται στον συναισθηματικό μόχθο που συνεπάγεται γι’ αυτούς μια κουβέντα αυτής της φύσης. Είναι ο τρόπος με τον οποίο, το σώμα τους, τους λέει ότι έχουν φτάσει το συναισθηματικό τους όριο.
Η κατανόηση του χαρακτηριστικού αυτού, τονίζει την ανάγκη για συναισθηματική φροντίδα, και από τα δύο μέλη.
Αυτό, μπορεί να επιφέρει σημαντική διαφορά στη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης και στην καλλιέργεια της υγιούς επικοινωνίας και της ισορροπίας στη σχέση.
Tip: Ο χρόνος που αφιερώνεται στην καλλιέργεια των σχέσεων, δεν είναι ποτέ χαμένος
Η διαχείριση του συναισθηματικού τοπίου είναι μια πρόκληση, ειδικά όταν πρόκειται για ανθρώπους που έχουν μάθει να κλείνονται κατά τη διάρκεια δύσκολων συζητήσεων.
Δεν έχει σημασία ποιανού είναι το λάθος.
Το άρθρο αυτό, διαφώτισε τα γνωρίσματα των ανδρών που κλείνονται συναισθηματικά με σκοπό την καλλιέργεια της κατανόησης και της ευαισθησίας. Το ταξίδι της συμπόνοιας είναι προσωπικό και μοναδικό για κάθε σχέση.
Ο χρόνος που αφιερώνεται στην καλλιέργεια των σχέσεων, δεν είναι ποτέ χαμένος.
Η συναισθηματική νοημοσύνη, συνεπάγεται στον σεβασμό στα συναισθήματα, του ίδιου του ατόμου και των άλλων, ακόμη και όταν οι συνθήκες είναι δύσκολες.
Ας καλλιεργήσουμε βαθύτερες, πιο δυνατές σχέσεις, ας αναζητήσουμε πιο ουσιαστικές συζητήσεις.
